相信很多人都在为有啤酒肚而烦恼，本文教大家几种方法。 以上就是酒商网93wang.cn整理最新关于《怎样轻松减掉啤酒肚？》的全部内容，酒商网每日更新白酒知识，洋酒文化，葡萄酒红酒产区知识以及酒水加盟招商信息。 河南九鼎酒价格多少？52度的 民权九鼎葡萄酒有限公司 1958霞多丽干白葡萄酒 底价优质供应红酒 零售价格参考：￥118.00 来源链接：www.93wang.cn 本站声明:网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们,我们将及时处理。 湖南人喜欢喝什么酒？白酒、啤酒、红酒之类的分别详细说一下 湖南人喜欢喝的白酒应该要数当地的地方名酒“白沙液”，白沙液是湖南省名酒，兼香型标杆酒；也是经亲自命名的白酒，上过国宴，馈赠过友人，是湖南省招待外宾用酒和政府接待酒，曾远销东南亚和西班牙等地区。 啤酒应该是性品牌啤酒：青岛啤酒，口感好，口碑更好。不过，湖南本地的白沙啤酒也受湖南人追捧，只不过因为口感略苦，有些人会喝
1.双手抱头，双脚向上抬起，膝盖弯曲成直角，右脚向前伸直，但不要触地，抬起身体向左转动，让右胳膊肘碰到左膝盖。换左脚向前伸直，身体向右转再做。重复10次。
2.双手抱头，双脚弯曲，脚掌用力踩地。右脚脚后跟放到左膝盖上。左脚掌抬起离地几厘米。抬起身体和双脚，让头碰到右膝盖。保持该姿势2-3秒。重复，但左脚不要着地，换左脚脚后跟放到右膝盖上，再做。重复10秒。
3.双手伸向两侧，双脚并拢。向上抬右脚，膝盖放松，向左转动臀部，让右脚横过身体躺于地板。右脚缓慢复原。换向上抬左脚，再做。重复10次。
4.双手放在身体两侧，双脚上抬，膝盖弯曲成直角，绷紧腹肌，抬起臀部，让膝盖碰到胸部。保持该姿势2-3秒，再做。重复20次。
5.双手抱头，胳膊肘分向两侧。双脚上抬，脚掌并拢，膝盖稍弯曲。抬起头部和双肩，但背部不能离地，复原。重复20次。
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