喝酒后胃胀怎么办

　　喝酒后感觉胃胀、反胃、恶心，这是消化系统出现了问题。因为长期喝酒容易造成慢性胃炎，引起消化性溃疡，严重的还会造成胃出血、胃穿孔，甚至有发生变的可能。

　　喝酒后身体不适与个人体质有关。一般情况下，只需喝酒不过量，就不会对心脏有影响。但喝酒后感觉胸部疼痛，就可能是心脏有问题，如患有心肌病。

　　同时在期间注意以下注意事项：

　　1、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

为什么喝酒后膝盖酸痛

喝酒之后引起的关节疼痛主要有两类：一是关节包囊急性炎症；二是血尿酸升高出现结晶导致的（俗称“痛风”）。区分二者：急性关节炎一般会发生在下肢膝关节、肩关节；痛风疼痛大多发生在一侧大脚趾或者肘关节。饮酒引起急性关节炎，多有关节陈旧伤，因酒精刺激血管引起，会见到疼痛部位的红热现象，不运动关节也会疼痛；痛风，是尿酸盐晶体刺激周

　　2、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

　　3、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。