，睡前喝红酒有助于提高睡眠质量。
第二，睡前喝红酒可以达到更好的效果。
一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。
睡觉前可以喝白葡萄酒不
睡前是可以饮用白葡萄酒的，但是一定要适量，这样酒精也可以起到一定的作用，提升睡眠质量。
但是如果不吃晚餐，空腹喝酒则会伤胃，不建议这样饮用。
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热饮葡萄酒有什么好处
一般情况下，葡萄酒饮用时，是不能加热的，因为顾名思义，葡萄酒是酒精饮料，加热易导致酒精挥发，所以从品饮的角度来看，不建议加热饮用。不过葡萄酒加热饮用可以预防感冒，对女性经期疼痛起到一定的调节作用，此外还有暖胃暖肾的作用，驱寒促消化，质量等等，如果要热饮的话，不要选择太贵的葡萄酒，选择普通的就行。
