- 吃新鲜龙眼有什么好处和坏处
- 生吃桂圆有什么好处和坏处
- 怀孕期间吃龙眼有什么好处
吃新鲜龙眼有什么好处和坏处
桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。还能够安神定志，另外也能抗菌，抑制癌细胞。但吃多了容易上火，导致喉咙不舒服。还会导致身体上火，脸上会长痘痘，甚至还会伤阴以及令月经出现异常
好处是：吃新鲜龙眼可为人体补充维生素、钙、铁、蛋白质等营养元素，能丰富人体营养物质、为机体补充精力，在一定程度上有利于机体的成长；促进消化，新鲜龙眼中含有丰富的膳食纤维。
坏处：新鲜龙眼的糖分较多，进入人体后通常会转化成葡萄糖，若过量食用新鲜龙眼，则可能会导致机体内波动性升高，身体不舒服等坏处。
生吃桂圆有什么好处和坏处
生吃桂圆的好处有：美容养颜、缓解疲劳、补血安神、预防贫血，坏处有易引发上火症状、血糖升高等。具体如下：
生吃桂圆的好处：
1、美容养颜：桂圆含有的一种活性物质，可提高人体内氧化酶的活性，从而起到抗氧化、抗衰老的作用。坚持每天吃几颗桂圆，可以美容养颜，使皮肤变得红润有光泽。
2、缓解疲劳：桂圆含有大量的葡萄糖，可给人体直接提供能量。尤其是疲劳没有力气的时候，吃几颗桂圆，可以快速缓解疲劳、恢复体力。
3、补血安神：桂圆具有补血安神的作用，对血虚引起的失眠具有一定的缓解作用，可以提高睡眠质量。
4、预防贫血：桂圆含有大量的铁元素，食用以后可起到补血的作用，对于预防缺铁性贫血有一定的效果。
5、补脑益智：桂圆里面含有很多对脑细胞有益的营养成分，经常食用桂圆可以起到补脑益智的效果，尤其适合青少年及经常用脑的人群食用。
生吃桂圆的坏处：
1、引发上火症状：桂圆属于热性食物，如果短时间内进食过多的桂圆，会引起上火的现象，出现口干舌燥、咽喉肿痛、尿少便秘、口腔溃疡、长痘、流鼻血、牙龈出血等症状。
2、引起血糖升高：桂圆里面所含有的糖分是非常高的，长期大量进食桂圆，会引起血糖升高。
怀孕期间吃龙眼有什么好处
农村有些老人说，女人怀孕吃龙眼，生的小孩眼睛更大，是不是真的？有道理吗？
怀孕之后食用水果 对于孕妇和胎儿来说，确实是有很大的益处，只不过水果也是有分别的，并不是所有水果都适合孕妇食用的，而至于吃龙眼小孩眼睛大的说法，更是脑洞大开天方夜谭的说法，记得有个笑话说孕妇吃葡萄用途大，生出来的小孩眼睛会像葡萄一样大，而且水汪汪亮晶晶的非常好看，可是有一位孕妇也是听了这话，怀孕期间也吃了不少，结果呢生的孩子眼睛特别的小，婆婆问她你不是一直吃葡萄吗？她回答的到好，葡萄吃起来麻烦，所以改吃葡萄干了，婆婆大怒，我说孩子眼睛这么小，原来你是吃的葡萄干啊！
至于孕妇吃什么水果小孩眼睛大、皮肤好、个子大，这些都有非常无厘头的说法，龙眼作为一种温带水果，味道甘甜香糯可口，是很多人喜爱的水果之一，大多数人都可以食用龙眼，唯独这孕妇是吃不得龙眼的，为啥呢？其实龙眼虽然好吃，但是属于一种热性水果，吃龙眼很容易出现上火现象，不要说是孕妇，我们正常的人多吃龙眼还会出现上火的现象，会造成口舌生疮，大便干结，嗓子痛哑的现象，龙眼是不易过多食用的，尤其是一些阴虚火旺和一些小孩子，更是要少吃为佳。
孕妇可以吃一两颗解解馋就得了，对于吃龙眼之后，孩子眼睛大的说法切不可放在心上，只能说是当做一个笑话来听听，龙眼对于正常人群来说，滋补作用还是蛮大的，具有很好的健胃健脾作用，龙眼里面的核也是一种药材，可以用来治疗一些疾病，作为一种水果龙眼的作用还是蛮大的，其实不只是龙眼，很多美食都有它的两面性，在好的东西也都是不易过多食用的，作为孕妇更是要谨慎饮食，才是对胎儿有很大的益处。
很多道听途说的话，其实很多时候是经不起推敲的，至于孕妇吃葡萄、吃龙眼小孩眼睛大的说法，是没有一点根据的，对于这样的说法你有什么看法呢？欢迎大家补充评论留言，谢谢。
龙眼是一种很有营养价值的水果，整颗果实晶莹通透、肉汁饱满，让人看上去就想一口把它吃掉，那么龙眼对人体有什么好处，怀孕之间吃龙眼有什么好处，孕妇又到底能不能吃龙眼呢？
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龙眼对人体有什么好处？
1、补血益气、提升记忆力
龙眼肉里含有很高的铁元素、蛋白质以及葡萄糖等，对人体大有裨益，可以很好地补充营养，尤其对于脑细胞，可以提升记忆力与缓解疲劳的作用。
2、养神安心
龙眼可以促进人体血蛋白再生，对贫血拥有治疗的作用，并且能够有效地改善失眠、心悸、健忘等症状。
3、滋阴补肾
龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺等功效，对于治疗病后的虚弱、贫血、神经衰弱等有良好的治疗功效。
4、抗衰防老
龙眼能够抑制人体内一种酶的活性，而且其拥有丰富的矿物质与蛋白质，长期食用可以有效预防衰老。
孕妇能不能吃龙眼？
答案是：不可食用。
孕妇在怀孕之后，体内的阴血大多数是用来供养小宝宝，所以通常孕妇会出现阴血偏虚的现象，往往会出现便秘、心悸、心烦意燥以及肝火旺等症状，而龙眼会导致孕妇体内胎热增加，还可能造成气血失调，引起呕吐、胃气上逆等现象，引发腹痛甚至可能造成流产或者早产。
万事无绝对，事事有转机
怀孕期间孕妇也有可以吃龙眼的时候
孕妇虽然不可以吃龙眼，但有一种情况却是很特殊的存在。那就是当孕妇临产的时候，龙眼对她们却是有好处的，这时候适合吃龙眼的情形有两种，第一种是孕妇在身体出现虚汗、头眼昏花等血虚的现象，可以喝一碗桂圆（龙眼干）汤，它可以起到益气养血的作用；第二种是当孕妇分娩需要用到大量体力时，桂圆汤可以给孕妇的体力充能，还可以安定心神，对分娩有着不小的好处。
那么，关于“怀孕期间吃龙眼有什么好处？”这个问题，宝妈们了解了吗？
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