适量饮酒是好的，但如果长时间过量喝酒：
1、对胃就有一个直接性的伤害，刺激了胃粘膜，伤胃；
2、伤肝脏
喝酒后胃难受怎么办？该如何缓解呢？
酒后胃不舒服吃这些，喝酒后胃难受怎么办：喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。胃喝酒后感到很不舒服喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的
3、影响精子的形成，所以醉酒后，切记切记要孩子（对于男性同胞）
长期大量饮酒，几乎无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。
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喝酒的利与弊
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作
