怎样喝酒才是健康文明的？

饮酒原则：适量饮酒有益身心，酗酒成性劳神伤身。健康方面简要：适量饮用红酒有助于缓解心血管方面的疾病，但还是少喝为好。不管是什么酒都离不开”酒精“，而酒精过量刺激则会造成包括胃、肝、肾等器官功能作用降低，从而影响健康。总的来说，只要不过量，饮酒是不反对的。文明方面简要：个人感觉，目前国人的酒席文化早已脱离文明的范畴，多数人只会酗酒、灌酒，只讲歪理不讲道理。我认为文明的饮酒应该是随量随意的，决不允许酒醉闹事的事情发生。喝酒说到底是为了一个”和“字，朋友在一起只要喝的高兴，同时顾及健康就可以了。以上是内容希望对你有所帮助。

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怎么喝酒才是有益健康？

适量的酒精可以怡情,又对身体有益.　　1.白酒能　　白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋的作用。　　2. 常喝黄酒能美容　　黄酒中含有大量糖分、有机酸、氨基酸和各种维生素，具有较高的营养价值