- 桂圆是补品吗？有哪些功效
- 桂圆肉适合长期吃吗
- 桂圆肉每天吃多少合适
- 龙眼肉功效和作用
桂圆是补品吗？有哪些功效
作者
桂圆是一种干果，具有滋补作用，归心经，脾经和肾经，桂圆具有补心血，宁心静神，还能补肾阳，对于肾虚引起的肾功能疾病，如心情烦躁，手心，脚心发热，睡眠不好，都有很好的补益作用。
另外，大家可能还不知道，桂圆和茶叶一起搭配了喝还能治疗因为肾虚引起的咽喉干燥，发热口渴等等。
桂圆的具体使用方法一般是用来泡水喝，当然，平常使用的时候是没有什么禁忌的。
但是如果是治疗肾虚引起的咽喉干燥，或者是心神不宁。那么在服用期间要禁忌辣椒之类的辛辣食物，原因就是辛辣食物是归阳的。如果一起服用会更加重肾阴虚的症状。引起肾虚火旺。会出现鼻出血的现象。
说到桂圆，它在我们日常生活中也叫龙眼，是一种十分受大家喜爱的水果，并不算上是补品，不过经常吃桂圆会给身体带来4大好处，下面，就带领大家一起来看看！
1.补充营养
圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好。
2.养颜
桂圆营养丰富，里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。
3.调补产后女性
桂圆肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益妇女产后，元肉也是重要的调补食品。
4.健脑
铁元素能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。
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手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀， 螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。 ——诗经《卫风·硕人》 “病从寒中起，百病寒为先，十女九寒” “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。 善姜君经常听人们说起这类话，在古时人们就经常用姜来养生。早在春秋时期，孔子就说过：“不撤姜食，...,茅台尚酱
以上就是桂圆的4大养生功效，大家赶紧吃起来！
桂圆是一种干果，具有滋补作用，归心经，脾经和肾经，桂圆具有补心血，宁心静神，还能补肾阳，对于肾虚引起的肾功能疾病，如心情烦躁，手心，脚心发热，睡眠不好，都有很好的补益作用。
另外，大家可能还不知道，桂圆和茶叶一起搭配了喝还能治疗因为肾虚引起的咽喉干燥，发热口渴等等。
桂圆的具体使用方法一般是用来泡水喝，当然，平常使用的时候是没有什么禁忌的。
但是如果是治疗肾虚引起的咽喉干燥，或者是心神不宁。那么在服用期间要禁忌辣椒之类的辛辣食物，原因就是辛辣食物是归阳的。如果一起服用会更加重肾阴虚的症状。引起肾虚火旺。会出现鼻出血的现象。
感谢邀请，桂圆是补品，可以改善心血管循环，含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用；经常食用能改善心血管循环，还能够起到延年益寿的好处。
桂圆肉适合长期吃吗
桂圆不建议天天吃，其滋补的功力太强，吃时间久了会导致上火。龙眼生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。中国福建莆田主产区年平均气温为20-22℃，四川产地年平均气温约18℃
桂圆肉每天吃多少合适
如果是新鲜的桂圆肉，一天最好吃十粒左右，不宜吃的太多，虽然桂圆肉好吃，而且有一定的营养，可是吃多了也是有一定的副作用的，比如容易上火，吃十粒左右，既吃到了桂圆的香甜，又补充了营养！
一天吃四到五颗就可以了。
适当地吃一些桂圆是有好处的，但是不可以过多，吃太多的话容易引起上火的情况。因为桂圆具有补血益气的作用，可以增强体内的血气，特别有利于女性的身体。其次桂圆里面含有维生素和矿物质，食用桂圆可以补充体内所需的维生素和矿物质。
龙眼肉功效和作用
中医认为龙眼味甘、性温。进入心脾经脉。具有补益心脾、养血安神、健脾止泻、利尿消肿的功效。适用于身体虚弱、血虚、面色萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸健忘、失眠等疾病。现代研究表明，龙眼新鲜、香甜可口，具有很高的营养价值。富含高碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、格兰丁等。其中，维生素P特别丰富。对中老年人来说，它具有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。
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