- 家里是做龙眼干的，要怎么宣传才能让生意更好，并且龙眼干都是自己做的
- 多梦易醒是什么原因造成的
家里是做龙眼干的，要怎么宣传才能让生意更好，并且龙眼干都是自己做的
你好，针对你家企业的情况，建议如下：
1.首先找一个制作短视频的工作室，根据自己家产品的特色，制作一个好一点的短视频，人靠衣装马靠鞍嘛，制作好短视频在各大平台上发布，吸引精准粉丝，边发短视频边自己开着直播。
2.入驻各大电商、直播等带货平台，如京东、天猫、淘宝、拼多多、抖音、快手、火山等所有大流量的平台都入驻，多多益善。通过短视频宣传自己家的产品，树立品牌形象。
3.寻找三农带货主播洽谈合作，不要找大主播，大主播的链接费都很高，风险太高，有的时候链接费都卖不出来，就找一些只聚焦三农产品带货的中小主播合作，基本没有什么链接费，销量也不错。
4.虽然你家只做龙眼干，但是也要不断研发新的口味，新的形态产品，不断地迭代，不断地更新，才能长期稳定的吸引粉丝。人家乌江榨菜都能迭代出几十个产品来，更何况你这个龙眼呢。
以上建议希望对您能有帮助。
推荐几个渠道:抖音，快手，拼多多，淘宝，今日头条。人们对于饮食最关心的就是质量问题，如果能通过视频让消费者看到你家的生产地、加工过程等等，那么会大大提高对你家产品的信赖度，可以自己拍抖音也可以雇知名主播帮你代卖，也可以拼多多淘宝团购，建议几个渠道同时经营。
多梦易醒是什么原因造成的
人一生三分之一的时间，在睡眠中度过。如果出现多梦问题，会影响到正常的睡眠，长此以往，会对身心健康造成不良的影响，甚至有可能因此出现恶性病变。那么，造成多梦的主要原因是什么呢?
多梦主要有以下几种原因：
一、饱食后立即入睡，有些人喜欢饱食后就入睡，饱食后胃肠道胀满刺激作用于大脑，容易出现多梦的症状表现。
二、体内有寄生虫的人，在睡眠中处理磨牙意外，常容易做与人吵架怒骂的梦。
三、青春期，内分泌激素分泌旺盛、发育较快、梦多飞扬、玩耍、奔跑或与好友约会、遗精、梦交等。
四、身体疾病引起多梦，消化不良、身体某个部位疼痛、发热等都会引起多梦和噩梦;支气管炎患者咳喘则容易做喘闷乏力的梦，当呼吸通畅后容易做飞行的梦。
五、视觉刺激引起，人在觉醒时接触的事物常常被编入梦境，尤其是强烈的刺激，如遭受折磨、惊吓等剧烈刺激后会导致经常性恶梦连连。
六、外界不良刺激出现多梦，如声音、光线、颜色、温度、各种物体，对人体听觉、视觉、嗅觉、触觉的刺激。
七、缺乏运动、更年期，许多疾病，如脑外伤、颅脑器质性病变、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，会导致失眠多梦。
以上是出现多梦的因素，多梦会影响正常的睡眠，不能忽视。有多梦问题存在，一定要及早去医院就诊，查找清楚具体原因，才好对因处理，缓解多梦症状。
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大多数的多梦，并不是病，更不是心火旺、气血虚，只有少数情况才是。
人都说，日有所思，夜有所梦。这句话其实是有道理的。
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首先，单纯从梦的形成说起
这是人太正常的一种生理和心理现象了，人入睡了，大部分的脑细胞也休息了，但仍有一小部分脑细胞仍在活动，这就是做梦的基础。
深层次解释一下，就是一些神经脉冲信号的乱序组合。大脑把以前听到的，看到的，感觉到的碎片，整合解读，甚至“打乱顺序”的一通组合，就形成了你稀奇古怪的梦。还有就是最近的某种信号或者记忆片段太强烈，也会在近期的梦中频繁出现。
但是呢，并不是所有的梦，都能被醒来的人们记住。
正如著名心理专家郝滨所说：“当人处于异相睡眠时，如果将其唤醒，被唤醒的人往往会说出他们正在做的梦”，异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦。异相睡眠中醒来的人，感觉梦多。相反，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。
一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。人能记住的梦多在快觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。所以如果觉得没有做梦，是因为关于梦的记忆已经消失了。
如果一个人一觉睡到自然醒，通常是不会记住梦的内容的，但如果一个人被突然叫醒，比如被闹钟叫醒，或者在梦中惊醒，通常是会记住全部或者部分梦的内容的。
离奇的梦境
上面也提到了，离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清，对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。
比如说，人做了亏心事之后，由于恐惧，紧张等造成心跳加速，就会产生似乎被追赶的心悸感，在梦中就变成了别人追赶的离奇噩梦，还有比如心脏室性早搏等也会引起梦中人悬空等较为紧张的噩梦。
所以说，天天做梦，并不是身体出了什么问题，主要是与醒来时睡眠的状态、人的情绪状态、个人差异等关系最大。人梦多，就容易累，做梦后白天感到有气无力的，心理和身体的双重累。
怎么办呢？
1、情绪的调整是最重要的，比如这段时间精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等，会在梦中体现出来。打打太极拳、听听舒缓的音乐、看一段搞笑视频等，总之是要尽量避免紧张的脑力活动。另外，不可对做梦过分关注，不可因做梦本身而再增加精神负担。
2、睡觉过程中尽量不被外界事物打扰，一觉睡到自然醒，给自己放个假，适当的休息一下，天天做梦的情况，可能会得到很大的缓解。因为你睡到自然醒时，通常已经不记得梦的内容了。
多梦并伴随有失眠的朋友，是多梦的一种特殊情况
多梦，伴有失眠，多是心血亏虚，这是导致失眠多梦最多的原因，所以心和失眠的关系是很密切的。
比如较为常见的心脾气血两虚证，可表现为失眠易醒，多梦等，可选择山药、红枣、西洋参等食物食用，中药归脾丸也可以。失眠多梦的原因很多，此处仅是列举其一，需要辨证施治，尤其是对于中药中成药的使用，建议在中医师的指导下进行，切莫自行随便应用，包括西药镇静催眠类药物，容易引起不良反应。
【不药不药】简介
博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
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