营养学会制定的《居民膳食指南》中建议，每天不超过低度白酒（38度）50毫升（1两）所含的酒精量为适量，约相当于葡萄酒150毫升（1杯），啤酒450毫升（1瓶）。
提供一个预算公式：
啤酒：以酒精浓度5%计，男士每天上限800毫升，女士每天上限600毫升。
劲酒一次喝多少呢？
看自己的能力。这个酒后劲很大
红酒：以酒精浓度11%计，男士每天上限360毫升，女士每天上限270毫升。
白酒：以酒精浓度40%计，男士每天上限100毫升，女士每天上限75毫升。
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一天喝多少毫升劲酒对身体有益
按照说明书服用，比较。喝酒，应当限量。成年男性：一天饮用酒的酒精量不得超过25克，相当于啤酒750毫升，葡萄酒250毫升，38度白酒75毫升，50度白酒50毫升。成年女性：一天饮用酒的酒精量不得超过15克，相当于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38度白酒50毫升，50度白酒30毫升。
