什么方法可以戒酒

    什么方法可以戒酒

    这里收集的一些戒酒方法只能作为一种参考，望各位朋友认真考察。

    ■帮助家里人戒酒的方法

    除非有些时候（比如严重的事故）导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒专家提出了以下几种方法帮助戒酒。

    1.不要把所有的酒藏起来。

    家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。

    2.把握劝说戒酒的时机。

    和酗酒者交谈的时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。

    3.特殊关照。

    告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括发生的一些事件。

    4.讲述结果。

有什么方法戒酒

有什么方法戒酒 戒酒的好方法： 1.疏泄释放法：把心中不平的、委屈的、义愤的事情，坦诚地说出来，以求得亲朋好友的劝慰和帮助，这样可以使不快减轻，以至烟消雾散。不要把恶劣情绪憋在心底，在能理解、体谅自己的人面前，痛哭一场或大叫一顿，将内心的悲哀与愤怒倾泄出来。 2.采用理喻法：即用理智战胜情绪上的困扰。

    向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。

    5.寻求帮助。

    事先搜集您社区内关于戒酒方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约顾问。建议首次参加一个项目时要陪着一块去。

    6.动员朋友。

    如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。

    7.寻求联合力量。

    在一个医疗护理机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的机构的指导下进行。

    8.获取支持。

    记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。

    酗酒适于许多人。但是就像一些慢性疾病，起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。