睡前喝红葡萄酒好吗
一、睡前喝红酒的五大好处
（1）睡前喝红酒的五大好处之一：――睡觉前半个小时到1个小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助褪黑素，睡前喝红酒可以发挥调节睡眠周期、的作用。
（2）睡前喝红酒的五大好处之二：舒缓睡前情绪――疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；心情不佳时适量饮用红酒有助于调节情绪。
（3）睡前喝红酒的五大好处之四：降低疾病发生率――葡萄皮中含有的白藜芦醇，性能在数百种人类常食的植物中是的；可以防止正常细胞变，抑制细胞扩散。在各种葡萄酒中，红酒中的白藜芦醇含量，因此是预症的选择。
制作葡萄酒的方法
制作葡萄酒的方法 自制葡萄酒的方法 ●步：买葡萄 选购葡萄时，可以挑选一些熟透的葡萄，哪怕是一颗颗散落的葡萄也不要紧。这些葡萄一是容易发酵，二是价位相对较低。常见的葡萄、提子、马奶子等，都是可以用来制作葡萄酒的。 ●第二步：洗葡萄 由于葡萄表皮很可能残留农药，清洗葡萄的环节就相当重要，能够
（4）睡前喝红酒的五大好处之四：养颜――红酒中含有能够让女性皮肤白皙氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽；在饮食规律、有节制的条件下，如果能够坚持每晚睡觉前半个小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml红酒，3周即可成功7公斤。
（5）睡前喝红酒的五大好处之五：改善血液循环――红酒中含有单宁，可收紧松弛皮肤具有美颜功效，丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
二、睡前喝红酒的注意事项
睡前喝红酒虽然好处多多，但睡前喝红酒的注意事项小编在此也要提一下。首先睡前红酒不宜喝过多，虽然红酒的度数在10度左右，但也要适量，一般以不超过25g。另外，睡前不要空腹喝红酒，在喝红酒之前稍微喝一些酸奶，在补充蛋白质、钙的同时，也能缓解身体对酒精的吸收速度。
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怎样自制葡萄酒才好喝
怎样自制葡萄酒才好喝 主料： 葡萄1000g、糖300g 辅料： 蛋清50g 步骤： 1.把葡萄洗干净，沥干水份。 2.放到容器里把它捏碎。 3.在上面撒上白糖（葡萄和糖的比例是10：3），把葡萄给密封好了（注意：要留三分之一的空间给它产生气体）。 4.在葡萄发酵的
