喝啤酒的10个好处

    喝啤酒的好处

    1、护心脏

    意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。

    2、有益大脑和记忆

    美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

    3、预防2型糖尿病

    荷兰研究发现，每天适度喝啤酒(1~2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。

    4、有益肾脏健康

    芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有作用，有助于保持肾脏健康。

喝啤酒要注意几个“”

1、温度 12度左右比较好。，在这个温度调节下，啤酒特有的香气可以正常地发挥出来；第二，在这个温度下，酒里面的二氧化碳会慢慢地作用，泡沫细腻丰富，同时会带出酒香。喝啤酒时不要放冰块，因为啤酒本身就已经很淡了，放冰块会影响口味。 2、口感 啤酒至少一口要喝到15毫升以上，就是要大口地喝啤酒，啤酒不宜细饮

    5、加速锻炼后恢复

    西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

    6、预防白内障

    加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

    7、降低血压

    美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

    8、预防骨折

    美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。