喝啤酒发胖怎么办

    喝啤酒发胖怎么办

    因为酒是粮食酿造的，俗话说“就是粮食精”，所以酒的热量很高，一瓶啤酒相当于一大碗米饭的热量，想想看常喝酒的人如何能不胖呢？而且，啤酒易吸收，所以易发胖。啤酒里有“气”，一次性饮入过多，还会造成涨肚，所以容易长肚子。

    酒能解油腻，所以会起到开胃作用。【解决方案】

    1.所有酒类，都尽量少喝。所谓“能推就推，能躲就躲”。自己身体重要，没什么面子过不去的。

    2.啤酒不宜多喝。啤酒营养丰富，长肚子效果也非凡，常见的“啤酒肚”、“将军肚”，基本都和长期大量饮用啤酒有关。

    3.与啤酒相比，选择白酒或者红酒类更适合些。白酒刺激胃，也不宜多喝。红酒，对身体还比较好。不过凡事过犹不及，饮入太多的话，什么都对身体有害。

只喝啤酒不吃饭会胖吗

只喝啤酒不吃饭会胖吗 只喝啤酒不吃饭可以说离死不远了。喝啤酒是很容易让人发胖，但不是的，这也要因人而异，喝啤酒发胖跟自然的胖不一样，自然胖大多数会让人觉得很自然，而且胖的匀称。喝啤酒发胖的人只会肚子胖，身体的其他部位不会一起发胖，这种胖法让人看了很好笑，四肢都瘦瘦的，唯有肚子很胖很是难看，尤其是洗澡的时候更为突出

    4.不同类的酒，不宜混喝，容易反应，还容易醉。

    5.喝酒前喝袋牛奶，会防醉。

    6.喝醋能解酒。

    7.喝热汤也能解酒。酒后吃点水果，解酒解油腻。

    下酒菜不要太油腻，不然容易在不知不觉中摄入大量热量，酒本身热量就很高了，再加上高热量的油腻荤菜，热量一定超标不少，热量摄入过多机体代谢不出去，消耗不完，长此以往，必然发胖。