- 喝酒对身体健康到底有没有损害，适量喝酒的说法对不对
- 适量饮酒对身体有好处吗
- 适当喝酒会对身体有好处吗
- 有人说:“适当喝酒有益健康”你认为这种说法对吗
喝酒对身体健康到底有没有损害，适量喝酒的说法对不对
首先谢邀。
喝酒对身体健康是有损害的，适量喝酒也得分情况定。
第一、人的肝脏最怕酒精。哪怕是一滴酒也是对肝脏不利的，只是极少量的酒对肝脏的不利影响可忽略不计。
（此图中有产品标准代码，这个标就是纯粮酿造）。 另外，人体彻底排出酒精需要7天时间，这7天对肝脏均有不利影响。也对人的运动能力、反应能力造成不利影响。所以，运动员是禁止饮酒的。当然，你年轻、肝脏功能好，可能会分解的快一点。因此，单纯饮酒，目的只为活血，促进血液循环，防止血管硬化，抗寒等而损害肝脏，是得不偿失。
第二、关于药酒和养生酒。比如由枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、各种“鞭"一起泡的药酒、养生酒，在身体需要时是可以喝的，也不能过量，以50克左右为最佳。喝这类酒是利大于弊的。
（这就是养生酒）。
第三、平时很少喝酒，朋友、亲人聚会，难得开心，少饮几杯，虽微醉，但是，明显是利大于弊。因为，这种情况毕竟很少，不会对肝脏造成不可逆的损伤。这叫少酌怡情。前提是：不可频繁喝，也不可喝醉。
第四、关于喝什么酒对身体伤害最小的问题。务必喝纯粮酿造的酒。常见的是"汾酒"和"衡水老白干"。纯粮酿造有标志的。
第五、喝假酒、勾兑酒；单次过量饮酒；心情不好时喝闷酒；虽每次不醉，但频繁饮酒等均对身体伤害极大，且损伤后很难恢复。
所以，喝酒多少，喝什么酒，什么情况下喝酒等等，都是文化，都是知识。
最后，我作为现在已戒酒的、曾经的酒鬼祝大家喝酒开心、健康。
看我们村一个人喝酒到今天，喝酒对身体健康不但无损害，反而有好处。因为此人在早先是很懒的。并且也好喝酒，后来得了肺癌。做手术后照常喝酒，并且喝酒量也涨了。现在都做手术十五:六年了，不但身体健康了，懒病也没了。自己倒做起了十多亩地一切农活。
这身体，确实难研究，养生砖家也有活不到60岁的。我们队(还按原生产队说)有一光棍汉，冬天不生火，房屋没门窗，抽烟喝酒，要饭吃，80多岁喝酒半斤也没事，活了85岁左右。
有专家说少量饮酒对身体有益，实际上无论喝多少酒都是对身体有害的，就和香烟一样，喝酒对身体没有一点好处，不要以为少量饮酒可以促进血液循环，副作用太大了，所以还是不要饮酒。
我曾经是一个走街串巷的小酒贩子，见到过各种各样喜欢喝酒和不喜欢喝酒的人。
骑一辆自行车，后架上带两桶自己酿的纯粮食白酒，一进村头，大声吆喝一声“谁灌酒，卖好酒的又来了！”老顾客听到我的吆喝声，直接拿着盛酒的东西出来了，还有一些没买过或者是没喝过我的酒的人也过来看热闹，大街上马上就热闹起来了。
“卖酒的，就因为你的酒，昨天我们这喝倒了好几个。”
“那是因为我的酒太好喝了。”
“卖酒的，你这是纯粮食酒吗？”
“你如果不信，我点火的时候，你到家去看看。”
“卖酒的，你的酒管尝吗？”
“当然可以！”
然后盛一点酒出来，大家你一口我一口的细细的品尝。
经常来这些村子，很多人我都认识，哪些人爱喝酒，我都知道，甚至有些人的酒风我都知道。
有一个村子的人，大部分人都喜欢喝酒，吃饭的时候，都端着饭碗出来，蹲在街边，边吃边聊，今天他带来一瓶酒，明天他带，饭各吃各的，酒是公的，不用菜，饭佐酒，男男女女，一群人，不一会儿，一瓶酒就喝完了。
还有的村子，村里的人喜欢喝大酒，几个年轻人，买几斤猪头肉，牛杂碎，一喝就是一天，每次都要喝倒好几个，甚至有的人要去医院挂点滴。
也有奇怪的村子，从东头吆喝到西头，从来没有人出来买过酒，连个出来问问的都没有，偶尔看见有老头蹲在胡同口吸旱烟，脸熏的腊黄腊黄的，这样的村里给我的感觉总是死气沉沉的。
喜欢喝小酒的人，面色红润，邻里关系都比较好，说话开朗。喝大酒的人，村里经常有打架斗殴，出事故的比较多，邻里之间的矛盾也比较多。不喝酒的人，给人一种不健康的感觉，邻里之间好象不怎么来往。
少量喝小酒有好处，过量伤身体。
适量饮酒对身体有好处吗
当然有益无害，但是再好喝的酒也要控制住饮用量，在此重点科普一下何为适量：1、对男人来说，适量饮酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；2、对女人来说，是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。
“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10乏叮催顾诎该挫双旦晶毫升（7.9克）酒精的饮料；在美国，一标准杯是指一杯含有0.6盎司（18毫升）酒精的饮料。以中国来说，说明对于不同的酒精饮料，“一标准杯”到底是指多少量的酒：1）对于酒精度为5%（ABV）的普通啤酒，一标准杯是指6盎司（180毫升）；2）对于酒精度为12%（ABV）的红酒，一标准杯是指3盎司（90毫升）；3）对于酒精度为50%（ABV）的烈酒，一标准杯是指1盎司（30毫升）。
邻居张大爷今年70了，每天必须要喝点酒，不然就连觉都睡不好。不过张大爷也相当克制，每天只给自己喝1两酒，就当尝个味儿，加上自己平日里坚持锻炼，张大爷比同龄人要精神不少。在他看来，过度饮酒伤身，但适量饮酒对老年人来说，还是有不少好处的。
张大爷说：“中午那顿酒是不可少的，其实适量喝点酒，不但舒筋活血，而且还可以预防心血管疾病。要是不喝点酒下午打牌都没精神，老会打瞌睡，老伴允许我一天只能喝一两，不过我每次都会趁她不注意多倒一点点。”说到这里张大爷自己都笑了。
虽然饮酒确实有利于消除疲劳和紧张，可以松弛神经、舒缓疲劳、舒筋活血等，但切记不可过量，过量饮酒还是十分有害的。
头晕走路有点飘，一不小心又喝高，年下正是推杯换盏、这桌喝完喝那桌的时候，你是不是正在上演喝酒三部曲呢？
喝酒三部曲：兴奋话多——走路不稳——不言不语
喝酒到喝多再到喝醉是一个流畅的三部曲：少量的酒精会兴奋大脑皮层，人往往会表现得比平时更活跃，感觉特别兴奋、特别爱说话，当然如果不胜酒力也可能胡言乱语。
再喝多一点就进入了第二阶段，酒精开始抑制皮层下中枢、小脑等，此时饮酒者多表现为意识模糊、走路不稳，难以掌握平衡，就是那种要成仙的飘飘然，虽然这种飘很影响形象，也极易发生摔倒摔伤意外，但很多人表示喜欢这种飞一般的感觉。
如果继续喝，过量的酒精就会开始抑制脑干中枢，饮酒者会出现呼吸减慢、血压降低，甚至昏迷。所以，这时候的人多是不言不语的，一部人还会藏匿在桌子底下。
喝酒喝到高兴，稍有些兴奋就行了，喝醉容易伤身。特别是白酒很容易醉，也易引起呕吐、酒精性胃炎等；酒后燥热可以喝点蒲公英茶水来去去火、消消炎，蒲公英就是北方人说的婆婆丁，是一种去火消炎、利尿解毒的药食两用植物，喝它一来可以增加排尿量，减少醉酒；二来可以帮助我们对抗幽门螺杆菌，对防治胃炎很有帮助。
喝酒三不许：
1、“混搭”
饮酒混搭创意百出，如红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐，或者“红、白、啤”轮番上阵……专家称，常用兑酒的碳酸饮料，在胃里释放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，从而加大伤害，且喝的人觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。
2、“一口闷”
醪糟是什么做的(醪糟是什么做的原料)
爱吃酒酿的朋友看过来只要准备好糯米、酒曲和水就可以自己制作酒酿了！原料：糯米500克，酒曲2克，凉开水200克首先我们做糯米饭先把糯米淘洗一下放入电饭锅中加入500克水浸泡10分钟然后按照正常煮饭的程序煮熟2克酒曲加入200克凉开水化开糯米饭煮熟以后搅打松散晾到与手温差...,茅台尚酱
喝酒千万别过猛过快。要慢慢喝，让身体吸收得慢一些，就着菜来喝，这样能有时间分解体内的乙醇。千万别空腹喝酒。可以先喝一杯牛奶加一勺苏麻油，酸奶可以调整肠道益生菌。
而苏麻油含有65%以上的多不饱和脂肪酸，能降血脂、清除血液垃圾、裹带废油脂排出体外，也有润肠的作用，可以帮助我们保护肝脏，预防心脑血管疾病，要知道，一口闷过去的人可不在少数。
3、喝酒抽烟
一杯酒、一支烟，快乐似神仙。很多人酒到兴头，都要捡起烟来点，事实上，边喝酒边抽烟是伤肝又伤肺的。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被“麻醉”了，不知不觉中就会大大增加饮酒量。
适量饮酒对身体有好处吗？
俗话说得好：“酒是五谷精、常喝人身轻。”，中国的酒文化源源流长、长盛不衰。酒厂布满了全国各地，几家名酒厂的年收入始终不下几千亿元，比如贵州省的财政收入基本上全靠茅台酒厂，可以看出全国酒的销售那是非常可观。
国人百分之八十都爱酒如命，那么喝酒对人身有什么益处呢？我通过查找有关资料和跟踪爱喝酒的人观察，充分认识到喝酒对人身有以下几项好处。
一是适当的饮酒，能健脾开胃，增加你的食欲，使餐餐吃的津津有味。
二是适当的饮酒对促进人身的血液循环有益。也就是说能使血管里的血流量加快，从而不使血小板聚集而凝固，导致血栓的形成。
三是酒能壮胆，在战争年代战士们临阵前，总是先饮一碗白酒壮行，趁着酒劲杀的敌人片甲不留。
四是酒是交友的纽带，俗话说得好：“喝酒越喝越厚、麻将越打越薄。”就是这个道理。朋友之间的友谊多是在酒桌前续说相互间的忠诚，通过多次的交流，朋友之间人人是遇事两助插刀、在所不辞。
总之喝酒的好处多多，事例胜不胜数。但是我们也不能贪杯啊！常言道：“喝酒不醉最为高”，所以我们平时每天最多喝二两白酒就恰到好处。
我六十四岁，四十八年前下乡时学会喝酒，后来管供销迎来送往一天两喝，逐渐养成喝酒的习惯 ，直到现在每月也要六瓶二锅头。每个人肝脏分泌酶的多少决定酒量的大小。年纪偏大酒量下降 ，我每次控制在四两五十六度二锅头，身体各项指标正常，儿子说我走路带风。
医学证明：适量饮酒是好处多多的，但是如何控制好量呢？酒精安全量为每公斤体重每日不超过1ml，以体重60kg为例，每日饮酒量：60度白酒不超过60ml、啤酒不超过1kg、20度葡萄酒不超过400ml，其他类型的酒可以按其酒精含量折算。另外，一次大量饮酒较份次少量饮酒的危害性大，要想吧影响健康，隐居间隔时间要在3天以上。喝酒时还要选择好佐菜，以减少酒精之害。
适当喝酒会对身体有好处吗
酒是粮食精，越喝越年轻，这是喝酒人常说的话。
要问适当喝酒对身体有没有好处，这一定要因人而异。
有的人一辈子都喜欢喝酒，活到八九十岁身体也没有问题。有的人年纪轻轻喝了一点酒，或许生命就没有了。
酒，特别是白酒是含有酒精的。医学专家认为，长期饮酒会增加患癌症的风险。
因为酒精是一种强烈的致癌物质，这是世界卫生组组公认的。
经常喝酒无疑是给了癌细胞可乘之机。
但是人是有个体差异的，不要认为有的人喝酒没有事你就可以天天去饮。
可能你这样喝不久就会产生酒精依赖，对自己的身体健康一点好处也没有。
特别是患有一些基础性疾病的人，还是远离酒精比较好。
慢性肝病、高血压、脑梗塞、心脏病、糖尿病、痛风等，适当饮酒对身体一点好处也没有。
如果你是一位健康人，对酒精也不过敏，适当喝些酒确实能够促进血液循环，缓解疲劳，给精神上带来一点乐趣。
但是也要把握一个度：小酌怡情，大酌伤身。切记切记！
有人说:“适当喝酒有益健康”你认为这种说法对吗
谢谢邀请。一些人认为“喝酒可以养生”，甚至还有些人认为“喝酒是一件对健康有帮助的事情”，这是一则“十足的谣言”。借用权威医学期刊《柳叶刀》的研究结论：最合适的饮酒量是不存在的。
通过之前的数据可以看出，饮酒对于人体健康的影响非常大。首先，在全球每年由于各种原因死亡的人数在3200万左右，而“喝酒”这件事直接导致了280万人的死亡，是第七大“致死、致残因素”。我们国家的人口较多，以至于我国成为了“饮酒致死人数最多的国家”，每年大约有70万人因为喝酒丢了性命，而男性的死亡人数占到了总数的四分之三。少量饮酒，在实验中会对身体产生某些好处：之前的一些研究的确证实过一些结论，比如说“少量饮酒可以降低冠心病和女性糖尿病的患病风险”；但这一小则所谓的好处和“饮酒对身体造成的坏影响”相比，真心是不值一提。无论您各位喝多少酒，都会增加高血压（致命性）、主动脉瘤、心衰等心脑血管的发生风险；只要喝了，风险就会存在；喝得越多，风险越大。
总体分析，喝酒对身体所产生的“好处”其实仅仅体现在某些心血管疾病中（同时酒精对于大多数心脑血管疾病是有害的），而对于肝脏、内分泌系统、消化系统以及各个脏器而言，饮酒都是“明确意义上的有害物质”。
就算饮酒对于心血管有一丢丢的好处，但从大局考虑，这种“收益”微不足道；和饮酒对身体产生的危害相比，根本是不值一提。
- 送给大家，个人很喜欢的一句话：
“少量饮酒，有益健康”这句话只是那些“想要喝酒的人”内心深藏得借口；酒精是“世界公认的一类致癌物”，只要摄入一滴，就会对身体的多部位产生“一滴的伤害”。为了你和家人考虑，“不喝酒”才是最安全、最有脑子的做法。如果您是一个理性的人，请不要由于特殊的酒文化或者通俗的人情世故去饮酒；切记，留得青山在，不怕没柴烧。
- 喝红酒，可以软化血管？
这应该是“饮酒养生论”中最常见的观点了。然而，动物实验中投放的“白藜芦醇”剂量很大，一瓶红酒中含有的白藜芦醇很少，两者根本不成正比。如果想起到和动物实验中一样的“功效”，您需要单次饮用几百瓶的红酒，您认为可以实现吗？
- 喝白酒，可以暖身？活血化瘀？抗癌？
说过了红酒，再来说说白酒。有传言说“喝白酒可以暖身”，那只是“短暂的刺激给身体带来的错觉”，随着时间的延伸，你一定会感觉到越来越冷。有些人拿“喝酒能抗癌”的言论当挡箭牌，但酒精早已经是公认的致癌物质，它对身体的伤害很明显，抗癌理论纯属“子虚乌有”。
也就是说，会思考的朋友，一定会透过表面看本质；酒精入口之后很辣、很刺激，您觉得它在接触到您的胃肠、肝脏、血管等部位之后，身体部位会有怎样的感受？想要更健康，唯有不喝酒；您可以和我说“为了交朋友而饮酒”，请千万不要说是“因为养生去喝酒”。
- 对待“酒精饮品”的态度很关键：
注意，我这里提到的是“所有含有酒精的饮品”。酒精无益全是害，只要摄入就会给身体增加烦恼，对于亚洲人更是如此（很大一部分亚洲人缺乏代谢酒精的酶类物质）。
不到万不得已，不建议您端起酒杯，能不喝尽量不喝。
如果碰到一些“棘手的事情”，可能必须要喝点酒，请尽量少喝，不要与人拼酒，那是“无知的表现”；逞强一时爽，酒后病怏怏。
一旦喝酒，记住王老师的几句话：
- 酒可以让你短暂开心，但之后会让你“长时间伤心”。所以，能少喝尽量少喝，在此不做“具体限量”。
- 保护自己的身体，请从细节下手。喝低度酒水、喝酒之前要吃东西、喝酒过程中要多吃菜、喝酒的同时多喝白开水、喝酒的同时要开心。
- 饮酒之后，先别着急睡觉，多喝水，多排泄；适当做点家务，让自己有出汗（代谢酒精）的机会。
一件可以让很多人开心的事情，一件让很多人不以为然的事情；饮酒，意义特殊，“毛病”不小。无论您喝了多少，只要喝了，伤害就会出现；更正饮酒态度，您的未来会更加“健康”。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
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