- 减肥如何吃酒酿
- 吃土鸡汤炖糯米饭会长胖吗
- 糯米粽子升糖指数
- 煎的糯米糍粑会发胖吗
减肥如何吃酒酿
减肥期间最好不要吃酒酿，因为酒酿的热量不算低，而且酒酿中一般会加入很多的糖分，吃了之后会形成脂肪堆积在体内，会导致肥胖的。而且吃酒酿的时候，有些人还会加小圆子，这是有糯米制作而成的，吃了不容易消化，也会增胖。所以减肥期间最好不要吃酒酿，实在想吃就选择低糖的酒酿。
吃土鸡汤炖糯米饭会长胖吗
吃土鸡汤炖糯米饭会长胖——常吃，又喜食，肯定会胖。
，偶然性的吃几餐也没那么容易就会长胖。在那些有人想胖也无法长胖的年月，应当早就有人学会了土鸡炖糯米，吃一餐能胖，那可能是求之不得啊！糯米粽子升糖指数
您好粽子可以适度吃，但是不能多吃，多吃绝对会胖！1、粽子的主要营养（1）糯米主要原料糯米的GI（升糖指数）为87，属于高GI食物，容易快速升高血糖。
根据种植地域等的不同，糯米的纤维含量差异较大，在0.8%到2.8%之间，理论上来说，适量进食可缓解便秘，但是煮熟后的糯米，也就是粽子，粘性较大，多食反而不利于消化。
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粽子的升糖指数是87左右，属于高升糖指数食材，粽子的主要原料是糯米，升糖的因素很多很多，其中最重要的一个是看淀粉（糖水化合物）含有量高不高。
刚出锅的热糯米饭或糯米粥、粽子是很容易消化，如果糯米放冷了，黏度会上升，人们很难把它嚼烂，胃的蠕动也难以将它碾碎。
在小肠中，由于黏度作用，可能会减少消化酶与糯米的接触，减慢其在消化道前移的速度，因而给人以滞胀的感觉。
煎的糯米糍粑会发胖吗
容易的 ，糯米和芝麻豆沙的热量都是很高的 ，更何况还是煎的，如果怕胖的话就不要吃了 ，不过这个东西蛮好吃的，实在馋的话当早饭吃吧，少吃一点，记住不要和蛋白质一起吃，像牛奶，豆浆这样的，混一起吃更容易胖的
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