睡前喝红酒的较佳时间，睡前什么时候喝红酒好？

　　喝红酒的好处多多，相信这是所有爱红酒的朋友所共知的，相对于其他酒精饮料来说，葡萄酒是较具养生价值的，然而葡萄酒毕竟也是酒精饮料，不是喝多少都养生，什么时候喝都能给人体带来好处的，哪儿红酒该什么时候喝才是较养生的呢?很多人会想到睡前喝一杯红酒，那么睡前喝的时间又该怎么把握呢?

　　是的，众所周知喝红酒给人体带来的好处是很多的。在这里对于红酒的养生功效我们就不作过多的介绍了。下面我们重点说说该什么时候喝红酒比较合理。

　　关于睡前什么时候喝红酒的确有着一定的讲究，小编这里建议如果我们想要在睡觉之前喝葡萄酒的话，建议是至少要在睡觉前半个小时之前喝。

葡萄酒里那么多味道是从哪儿来的？

每次品鉴葡萄酒时，我们总会闻到各种味道。那么，这些味道是从哪儿来的呢?1. 来自葡萄品种水果味葡萄酒中的水果风味来自酿酒葡萄本身。红葡萄品种能够赋予葡萄酒红色浆果味或黑色浆果味白葡萄品种能够赋予葡萄酒柠檬、桃和甜瓜味。赋予葡萄酒特定的果味是许多酿酒葡萄的品种特色，如黑皮诺(pinot noir)葡萄酒常常带有樱桃味赤霞

　　为什么说要半个小时前喝呢?要知道红酒毕竟也是酒，也含有一定量的酒精，虽然红酒相对其他酒精饮料含酒精度低很多，但不论从西方医学的角度，还是用中医的观点来看，睡前摄入酒精都是不好的。西方医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时就很解乏了，但是醉酒的人即使睡十几个小时还是会很困乏，可见酒精对睡眠的破坏。中医则认为睡前摄入酒精会伤肝。因为夜晚是养肝的时机。如果睡前摄入了酒精，则晚上肝脏还要加班去代谢酒精，这样就不利于肝脏的休养。所以如果是喝完红酒酒睡觉的话，肯定会给身体带来负面影响，所以我们要给身体留出时间，让酒精代谢，因此根据科学研究表明每天晚上喝50――100ml红酒的量是较适宜的，这个量的红酒所含酒精，人体在半个小时左右就能代谢完。

　　看完上面的介绍，相信大家对于什么时候喝红酒，喝多少红酒都有一定的了解了。当然我们也不排除有时候就是想喝点在睡觉，又觉得喝完一杯还不够，还想喝点，那这个时候又可以怎么办呢?这里小编给大家支一个招：如果确实想在睡前喝红酒或是想多喝点的话，也不是没有法子。可以把红酒煮一煮，这样红酒中的酒精就会挥发掉了，而有益物质却能保存下来。睡前喝一小杯无酒精的红酒，据说有美容养颜、的功效哦!