- 桂圆可以和莲子煮粥吃吗
- 鲜桂圆可以带皮煮粥吗
- 老话说“心虚气不足，桂圆米粥煮”，桂圆有哪些神奇的功效
桂圆可以和莲子煮粥吃吗
可以，桂圆和莲子有助于健脾补气的功效，可以在一起煮粥吃，是一个很好的保健作用的一个药膳。桂圆和莲子呢，一定要煮的，火候要煮的容易消化吸收，否则可能会对胃肠道有刺激，尤其是莲子，一定要煮软煮碎。
鲜桂圆可以带皮煮粥吗
鲜桂圆在煮粥时可以带皮煮。但是，为了卫生和口感，建议去除桂圆表面的脏物和农药残留。以下是煮鲜桂圆粥的方法：
1. 挑选新鲜、干净的桂圆，去掉表面的脏物。
2. 将桂圆洗净后，用小刀轻轻划破桂圆皮，取出果肉。
3. 准备适量的米，洗净后放入锅中，加入适量的水煮成粥。
4. 当粥煮至半熟时，加入处理好的桂圆肉，继续煮至粥熟。
5. 根据个人口味，可适量加入冰糖或蜂蜜调味。
需要注意的是，桂圆皮不易消化，煮粥时尽量去皮。此外，桂圆虽然营养丰富，但不易过量食用，尤其是干燥、易上火的季节。适量食用桂圆粥可以滋养身体，但过量食用可能引发上火等现象。
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老话说“心虚气不足，桂圆米粥煮”，桂圆有哪些神奇的功效
谢邀！桂圆也叫龙眼。桂圆好吃又治病，一举两得呢哈哈。我是北方人，通过网络才知道桂圆是产自福建，广东一带地区。我真想栽两棵桂圆树，嗯就是不知道会不会长呢？每年我都会买点鲜果和干果来吃，每次熬粥也会放上几颗它，同枣豆山药红糖等一起煮，用来补气血，又美味又营养。有人后背发凉，很多时候是气血虚所致，用桂圆，当归，红枣，枸杞，再放点红糖一起煮水来吃喝，会有很明显效果呢。用桂圆肉泡酒（浸泡期间要经常摇晃瓶子，让桂圆充分的浸泡），密封保存20天即可，每天两次，适量喝酒吃果肉，可缓解疲劳，适用于有失眠、健忘、心悸等症状者。
据医书记载:桂圆主治五脏邪气，治厌食、食欲不振 ，驱肠中寄生虫及血吸虫。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜桂圆用沸汤淘过吃，不伤脾。李时珍说:食品以荔枝为贵，而强身健脑则以桂圆为良。因为荔枝性热，而桂圆性平。可治思虑过度伤及心脾。
这句俗语是有一定道理的，但是如果真是心虚气短用一位桂圆（也称龙眼肉）其实也是不行的，桂园属实具有补气养血安神调经止痛功效。我们知道桂圆是大热的，所以具有补阳虚作用，世就是手脚冰凉怕冷失眠多梦，挥身乏力。只用桂圆不但补不进去还会使人上火，所以中医讲究处方加入一些凉药中和它的热性，即不上火又起到补虚的作用，或者在处方的用量上有所限制。为什么中医有“阳中取阳、阴中取阴”就是这个道理。其实要是真正达到“心虚气不足”的地步还是找中医处方根据个性化有针对性进行治疗或加入粥中食疗。
谢邀！
- 【食粥歌】
- 要使皮肤好, 粥里加红枣；
- 若要不失眠, 煮粥添白莲；
- 腰酸肾气虚, 煮粥放板栗；
- 心虚气不足, 粥加桂圆肉；
- 消暑清热毒, 常饮绿豆粥；
- 乌发又补肾, 粥加核桃仁；
- 若要降血压, 煮粥加荷叶；
- 滋阴润肺好, 煮粥放银耳；
- 梦多又健忘, 粥里加蛋黄。
- 桂圆，又称作龙眼，既是一种食物也是一种药物。生活中经常用桂圆来煮粥或者沏茶，它的皮肉核都可以用来入药。
- 一、桂圆的神奇功效。
- 《本草纲目》中记载:“久服可强魄聪明，轻身不老，通神明，开胃益脾，补虚长智之功效”。现代医学研究发现，桂圆中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、有机酸、粗纤维及多种维生素、矿物质等。具有抗衰老、抗癌、增强人体免疫能力、美容养颜等神奇功效。
- 研究还发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期多吃桂圆可抑制肿瘤细胞。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90％，延长寿命约80％，效果神奇。
- 二、桂圆的禁忌。
- 桂圆虽然有很多神奇的功效，但并不是适合所有人。虚火旺盛、便秘以及孕妇等人群不宜吃桂圆，容易上火，加重病情。
- 桂圆虽好，也需要了解它的副作用，适当、科学食用才能有益健康。
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