1，找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。
2，本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。
朗姆酒兑什么好喝,黑朗姆酒兑什么饮料好？
苏打水，可乐，雪碧，其实，喝朗姆酒的时候，要想感受朗姆酒的滋味和魅力，还是直接饮用比较好，酒量比较好的朋友直接喝朗姆酒也没什么问题；如果怕喝醉，或者接受不了朗姆酒的刺激的话，也可以选择在里面加一些冰块再饮用。往朗姆酒里兑饮料的喝法虽然味道也很好，但还是一定程度上稀释了朗姆酒的口感。
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白葡萄酒可以做什么甜品?白葡萄酒配什么饮料好？
白葡萄酒可以兑雪碧、可乐、果汁和利口酒等饮料饮用，白葡萄酒酸度较高，口感清爽，兑入其它饮料后，味道变甜，酸甜可口，更容易饮用，但不宜多喝，容易造成过量摄入酒精。一般来说，白葡萄酒不建议添加其他饮料一起饮用。白葡萄酒的正确饮用方式建议是纯饮，冰镇后口感和风味更佳。不可以配饮料但可以根据白葡萄酒的特点或个人喜好搭配甜点、水
