- 为什么都说秋高气爽，还有秋老虎的说法
- 中医师良心推荐的必读之书有哪些
- 我想让小孩子从小（3、4岁）就开始学中医，应该怎样培养
- 七分饱三分寒口诀
为什么都说秋高气爽，还有秋老虎的说法
秋高气爽形容秋天天空晴朗明净，气候凉爽宜人。为什么会有秋高气爽的感觉？这是由于入秋后，曰短夜长，白天吸收的太阳热量少于夜晚散放的热量，地面温度逐渐降低，但降低得还不多，因此给人感觉是始凉未寒，气温宜人。同时入秋后人们出汗较少，即使出点汗，由于空气干燥，汗会很快蒸发掉，身上衣服有凉爽感，所以给人“气爽“之感。
秋老虎是指三伏出伏后短期回热35度以上的天气。一般发生在8至9月间。天气特征是早晚凉爽、午后高温暴晒。
因此，秋高气爽和秋老虎的说法并不矛盾。秋高气爽主要和夏天比，给人感觉很爽；秋老虎主要和秋高气爽比，午后给人燥热感觉，但入秋后虽有秋老虎肆虐但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。
秋高气爽，秋天属于金！金在身体五行主肺，肺旺而气爽！
老虎其实是指的五行木！十二生肖也就是寅！
金克木所以木绝于秋！也就说，秋天的老虎（木）被克制了，蔫不拉几的。而不是像大家想的那样秋天如同凶猛的老虎，会热的要命！
第一，由于白天碧空万里，夜晚的天空又无云层遮盖，地面上的热量可以自由散放。加上入秋后，日短夜长，白天吸收的太阳热量，就不够弥补夜晚散放的热量，于是地面的温度就逐渐降低下来，但降低得还不多，因此是始凉未寒，气温宜人。七八月份看巧云，早秋时节天高云低，各色各样的云非常好看，
第二，同时，入秋后人们出汗较少，即使出点汗，由于空气中缺少水分，干而凉的空气使人身上的汗液很快蒸发掉，身上的衣服有凉爽感，因此给人们以“气爽”的感觉。
《当心变猪罗》。
秋老虎和秋高气爽是入秋之后的两种表现形式。在太阳下，是秋老虎，因为太阳还处在直射的边缘。在树阴下就显得涼快。如果遇上气压低空气不流通，就会有闷热的感觉。也是一种秋老虎的表现。入秋了，早晚涼快，不要赤脚赤膊的，尤其是白露节气以后，赤膊要变猪罗的。那就显得难堪了。
很荣幸能回答您的问题！
首先要知道“立秋”是我们古老的二十四节气之一，立秋不仅意味着秋天的到来，而且也意味着气候即将变得秋高气爽、月朗风清。相比夏季高温，早晨就会酷热难耐，而立秋之后的早晨则透着丝丝凉意。
今年的立秋日期是阳历8月8号，农历七月初八，关于立秋，我们的老祖宗更是流传下来很多的俗语谚语，比如“立秋之日凉风至”“早晨立秋凉飕飕”，立秋虽然到了，但是秋天的气候并没有真正的到来，中国地域幅员辽阔，但是各地气候有一定的差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，尤其是中国南方地区，这段时间内还是酷夏之时，而且由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
真正到了秋天的最具有代表性的特质是，枫叶变的更红，而梧桐树也开始落叶，这也预示着深秋的来临，因此便有了“落叶知秋”的成语。
关于立秋，有这么一句谚语相信大家听得比较多，叫做“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，这句话为什么这么说呢？早上和晚上立秋差别就这么大吗？
按照我们这句谚语说的意思，只要立秋立得早，那么降温也就随之而来。如果晚上立秋，那么就算立秋啦，高温照样会持续一段时间，甚至“秋老虎”的出现，能把老牛热死。虽然这句话有点夸张，但是还是有一定的道理的。相信我国很多地区依旧是很炎热的天气，外面的大马路表面的柏油，甚至出现融化，鸡蛋放在上面，甚至可以做成煎蛋。
那么立秋的早晚到底如何界定呢？我们的老祖宗都是通过日久月累的观察，大多能确定，某个时间段发生的气候变化。而且把气候划分为二十四个，这种划分即便是在今天同样有着很多的指导意义。立秋当然也不会例外，老祖宗通过对于立秋这天早晚天气的变化，来判断是早立秋还是晚上立秋。如果在立秋当天的上午开始气温变化比较明显就被称为早立秋，相反，如果下午气温才开始发生明显变化的话，则被称为晚立秋。
其实现代气候与古代气候相比的话，变化比较大，有些俗语谚语所表达出来的意思，也就没那么准确啦，因为根据每年的气温都可以发现。每年的气温都在逐步上升。有的时候立秋早，天气还是热烘烘的，令人烦躁异常。有时立秋较晚，天气照样凉气嗖嗖。但是有一点我们不能否认，作为二十四节气之一，并不影响它作为节气转变的一种预警。
大家对于立秋有什么不一祥的看法吗？下方留言评论说出你们的想法。
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中医师良心推荐的必读之书有哪些
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我想让小孩子从小（3、4岁）就开始学中医，应该怎样培养
谢谢这位家长，作为一名中医，我很开心看到有家长这么用心的培养孩子学中医。
学中医，动则言“黄帝内经”、“伤寒论”、“汤头歌诀”……等等中医经典，肯定是正确的，绝对不会犯错。
但是我想说的是，正确，但不代表适合孩子。真不适合孩子。这些晦涩难懂的文言文不适合用于孩子的中医教育启蒙。
中医源于生活，带着孩子从观察生活中的现象开始。比如，五行，或是温暖的，热的。水，用来浇花草树木，可以促进它们的生长，可以润泽干枯的土地，水过多也会导致植物烂根。春生，夏长，秋收，冬藏。这些都是生活现象，带着孩子通过现象来感知世界，认识世界，进而认识中医。
带孩子认识中药，中药里面有很多都是食物，蔬菜。身边的草丛里也有很多中药。也可以带着孩子栽种盆栽，比如、薄荷、菊花、牡丹、荷花等等。
现在很多省份都有推行中医药教育进校园。还专门编写了教材，通俗易懂。可以买回来作为启蒙教材。
另外关于传统文化的问题。真不要拿着圣人的标准去要求孩子，拿着古代大医家的故事去绑架孩子，让孩子在生活中学中医，感知自然，这样孩子是会喜欢中医的。这个很重要。不少做传统文化的，非常偏执，自己都没搞清楚，就来教孩子，搞思想禁锢，这个问题要重视和警惕。
另外，家长自己的学习也很重要，不然没法教孩子。保护好孩子的天性，孩子对生活和自然的觉知力，非常重要。
等孩子大一点了，也喜欢中医了，可以读诵一些歌诀文章。带孩子去中医诊所看看，让他对中医中药有更直观的认识。逐步引入学习。
在现在这个社会，中医不是万能的。中医有其所长，也有其所短。
就像有前辈讲的“中医骂西医那是没知识，西医骂中医那是没文化”。不要走极端。西医也是了解世界的工具。
我曾见过，一个很灵巧的小孩子，由于他父亲的缘故，拜了一位中医师父，经常严厉苛责要求背诵古文。很是心疼无奈。
从生活中学中医。我也有师父，我跟师父的时候也已独立看病了，可对生活现象很无知。后来师父再一点一点纠正。师父让我去感知。让我去观察煮药。观察野外药物的形状。从而点滴积累，逐渐恢复感知力。
必要的时候可以请教专业老师。
希望对您和孩子能够有所帮助。
保护好孩子，呵护好孩子的觉知力，观察生活现象，让他喜欢中医，这很重要。
至于背诵经典，那是以后的事！
儿童学中医打基础非常有用，先把黄帝内经原文与汤头歌诀和医学三字经和一些什么的背的滚瓜烂熟，长大一点慢慢理解下来，再慢慢了解一下各个中医大家的思想如倪海厦 刘力红 卢崇汉 之流。
七分饱三分寒口诀
三寒两倒七分饱，健健康康活到老！
所谓“三寒”，就是要预防风寒、寒湿、虚寒三种寒气，从而增强正气，防止邪病入侵入。
所谓“两倒”就是要睡好“子午觉”。
所谓“七分饱”:就是《黄帝内经》上讲的：饮食有节。一是要有节制，吃饭只吃七分饱；二是要有节律，每顿饭尽量做到定时、定点、定量。长期坚持只吃七分饱，不仅可以保证营养摄入，还利于控制体重、保持头脑清醒。
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