- 桂圆功效与作用有哪些
- 龙眼的作用与功效有哪些
- 龙眼的好处与坏处
桂圆功效与作用有哪些
桂圆的功效与作用是什么？
桂圆的功效和作用：具有补益心脾、养血安神的功效；具有抗应激、抗焦虑、抗菌、抗衰老等作用。
1.桂圆即中药龙眼肉，为无患子科植物龙眼的假种皮。
2.中医学认为，桂圆味甘，性温；归心、脾经；具有补益心脾、养血安神的功效；可以用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、唇甲色淡，女性月经量少等病症。治疗营血不足，可单用此药一味熬膏服用。
3.现代药理研究显示，桂圆的主要成分是多糖，还含有苷类、多肽、多酚等，其中多糖是其主要药理活性成分；具有延长小鼠常压耐缺氧存活时间、减少低温下死亡率，以及抗应激、抗焦虑、抗菌、抗衰老等作用。
4.桂圆是一味药食同源的食物，需要注意的是桂圆性温，内有痰火及湿滞停饮者忌服。
本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核
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龙眼的作用与功效有哪些
龙眼有补脑的作用，有补气血的效果。有壮阳益气、补益心脾、养血安胎、润肤美容等功效，可以治疗贫血症，失眠健忘，心肌肌力减退，脾虚腹泻，还可以增加抗寒能力。但是如果上火了就不能吃桂圆了，因为这个属于热性的。要根据自己的情况吃龙眼。
龙眼的好处与坏处
好处是：吃新鲜龙眼可为人体补充维生素、钙、铁、蛋白质等营养元素，能丰富人体营养物质、为机体补充精力，在一定程度上有利于机体的成长；促进消化，新鲜龙眼中含有丰富的膳食纤维。
坏处：新鲜龙眼的糖分较多，进入人体后通常会转化成葡萄糖，若过量食用新鲜龙眼，则可能会导致机体内波动性升高，身体不舒服等坏处。
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