- 西洋参和桂圆泡水喝的好处
- 西洋参龙骨汤的家常做法
- 桂圆蒸西洋参怎么做好吃
- 西洋参煮汤怎么煮
- 西洋参和什么一起炖好
西洋参和桂圆泡水喝的好处
西洋参有补气养阴，清热生津的功效，而桂圆有益心脾，补气血，具有良的，有滋养血的作用，西洋参加桂圆肉的功效可以补气补血，可以对改善睡眠、心慌有不错的功效。西洋参和桂圆是可以一年四季中任何时候都可以服用，没有太多的禁忌。不过个人体质不一，效果也不同
西洋参龙骨汤的家常做法
材料：花旗参片3-5克、排骨2根（300克左右）、姜4片、桂圆肉4-6粒、红枣4枚。做法：
1、排骨提前请肉铺剁成小块，桂圆肉、红枣提前泡软待用。
2、起一锅，排骨和水一起烧到水开，排骨煮出血沫后，捞出温水漂去浮沫。
3、汆烫排骨的同时，另坐一汤锅烧上足量热水，将汆烫好的排骨放入汤锅，加入姜片、红枣、桂圆、花旗参一起煲煮。
4、待汤开后，转小火熬煮1.5-2小时，调入盐、白胡椒粉即可食用。
5、也可以加一些山药或其他蔬菜煮后食用。
桂圆蒸西洋参怎么做好吃
制作步骤：
1. 干西洋参提前1-2小时泡发，然后用清水洗净。
2. 桂圆肉去核备用。
3. 将泡好的西洋参和桂圆肉放入蒸笼中，加适量冰糖。
4. 大火蒸15-20分钟即可。
做法很简单，先将西洋参用清水浸泡几个小时，让其软化。
然后将桂圆去壳，去核备好。
将软化的西洋参去除须根，切成细丝，和桂圆一起放入蒸盘中，加入适量的冰糖，蒸约半小时即可。
这道菜味道鲜甜可口，对身体有滋补作用。
明确桂圆蒸西洋参很好吃。
桂圆蒸西洋参的做法简单易学，口感鲜甜可口，滋补身体。
除了蒸的做法，桂圆和西洋参还可以加入其他食材煮汤或炖鸡，增强其营养价值。
同时也要注意不要食用过量，以免引起不适。
原料：桂圆肉、西洋参
做法步骤：
第1步、准备食材，桂圆干剥壳去核
第2步、西洋参磨成粉末状
第3步、西洋参粉与桂圆肉拌匀
第4步、加开水适量，拿一个盘子盖严，置于高压锅内隔水蒸制30分钟(普通锅需要蒸制2小时以上)
第5步、继续闷制30分钟后开锅取出
第6步、稍稍放凉后，放入料理机搅拌，使桂圆肉和西洋参充分融合
第7步、装入密封瓶，冰箱冷藏，每日一勺用温开水冲服
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小贴士：
孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛者，不宜食。
西洋参煮汤怎么煮
将西洋参、枸杞子、红枣放入半锅水中煮10分钟，熬煮出中药汤来。
鸡洗净放入另一锅中，然后倒入中药汤，中药汤一定要没过材料。将鸡汤锅放入电饭锅中，按下开关开始炖煮。起锅前放入少许盐调味即可。
西洋参片3-5克、排骨2根（300克左右）、枸杞20克，姜4片、桂圆肉4-6粒、红枣4枚
做法：
1、排骨提前请肉铺剁成小块，枸杞、桂圆肉、红枣提前泡软待用。
2、起一锅，排骨和水一起烧到水开，排骨煮出血沫后，捞出温水漂去浮沫，
3、氽烫排骨的同时，另坐一汤锅烧上足量热水，将氽烫好的排骨放入汤锅，加入枸杞、姜片、红枣、桂圆、花旗参一起煲煮。
4、待汤开后，转小火熬煮1.5-2小时，调入盐、白胡椒粉即可食用。
5、也可以加一些山药或其他蔬菜煮后食用。
西洋参和什么一起炖好
排骨
西洋参片3-5克、排骨2根（300克左右）、枸杞20克，姜4片、桂圆肉4-6粒、红枣4枚
做法：
1、排骨提前请肉铺剁成小块，枸杞、桂圆肉、红枣提前泡软待用。
2、起一锅，排骨和水一起烧到水开，排骨煮出血沫后，捞出温水漂去浮沫，
3、氽烫排骨的同时，另坐一汤锅烧上足量热水，将氽烫好的排骨放入汤锅，加入枸杞、姜片、红枣、桂圆、花旗参一起煲煮。
4、待汤开后，转小火熬煮1.5-2小时，调入盐、白胡椒粉即可食用。
5、也可以加一些山药或其他蔬菜煮后食用。
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