- 生龙眼肉可以炖汤吗
- 红枣桂圆枸杞汤怎么做
生龙眼肉可以炖汤吗
生龙眼肉可以炖汤。生龙眼就是我们说的是一种水果叫桂圆。
桂圆吃起来甜甜的，里面有一颗硬核，不仅是可以像水果生吃，而且还可以炖汤来喝，和肉类炖或者是和银耳炖都可以，一般情况都是和银耳炖的比较多，桂圆炖那个银耳可以美肤养颜，不管是生吃也好，还是炖汤也好，多吃生龙眼是有好处的。
红枣桂圆枸杞汤怎么做
红枣桂圆枸杞汤是一道非常简单的养生汤品，以下是具体做法：
材料：
红枣10粒、桂圆10粒、枸杞适量、水适量
步骤：
1. 将红枣、桂圆、枸杞洗净备好；
2. 将红枣、桂圆、枸杞放入炖盅中，加入适量清水；
3. 将炖盅放入电饭煲中，选择煮饭模式，等待煮熟即可；
4. 如果没有电饭煲，可以将所有材料加入锅中，加入适量清水，大火煮至开锅后转小火煮20分钟即可。
小贴士：
1. 炖盅可以换成大碗或者瓷罐等耐高温的容器；
2. 汤可以加入适量冰糖或者蜂蜜增加口感；
3. 可以根据自己的口味增减材料的量。
红枣桂圆枸杞汤是一种非常营养的汤品，具有滋补身体、益气养血、美容养颜等功效，下面是具体的做法：
所需材料：
1. 红枣10-12颗
2. 桂圆肉适量
3. 枸杞子适量
4. 冰糖适量
5. 清水适量
制作步骤：
1.将红枣、桂圆肉、枸杞子洗净备用。
2.准备一锅清水，放入洗好的红枣、桂圆肉和枸杞子，煮开后改用小火慢炖30-40分钟。
3.在炖煮的过程中，不停搅拌汤汁，避免汤汁粘底或者糊锅。
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4.待汤汁慢慢变得黏稠且呈现出深棕色时，加入适量的冰糖，继续慢炖5分钟。
5.待冰糖充分溶解后，就可以熄火了，用盛汤的容器把做好的红枣桂圆枸杞汤珍藏起来，等待稍稍冷却后再饮用即可。
注意事项：
1. 炖汤期间可以适当加水，但每次加水最好不要超过饮料的1/3，以免影响口感。
2. 饮用时可以根据个人口味加热或冷却，但建议温饮更佳。
3. 特别是女性经期中和产后需要多喝一些，对身体的恢复很有好处。
食材
红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量
步骤
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。
2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。
5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。
用料：枸杞10克、桂圆30克、姜20克、红枣20克、红糖20克、水800克
红枣桂圆枸杞汤的做法步骤：
步骤 1、生姜，红枣切片
步骤 2、姜，枸杞，红枣，桂圆，红糖备齐
步骤 3、锅中水煮开
步骤 4、将所有准备好的用料倒进锅中
步骤 5、大火煮15～20分钟即可
红枣桂圆枸杞汤做法简单。
简单红枣、桂圆、枸杞是常见的中药材，冲泡有益于身体健康，做法也非常容易。
只需要准备好这几种材料，加入适量的水煮沸即可。
具体做法如下：准备红枣10颗、桂圆干20克、枸杞10克，将这些材料洗净；将这些材料放入锅中，加适量的水，大火煮沸；煮开后，转小火慢慢煲30分钟即可。
如果觉得口味偏淡，可以根据个人口味加入适量的冰糖。
这道汤具有养颜、补气、益血之功效，是女性常被选用的食品之一。
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