- 龙眼吃了之后核与壳还有什么作用
- 吃桂圆肉有什么好处跟坏处
- 每天吃几个桂圆对身体最有益
龙眼吃了之后核与壳还有什么作用
[ 龙眼 ]一一一又名桂圆、圆眼。性温，味甘。
功用 : 补心气，定志安神，益脾阴，濨营充液。
龙眼为果中神品，老弱者皆宜。以核小肉厚、味纯甘者良。
注意事项 : 因其不易消化，宜煎汁饮。外感未清、内有郁火、饮停气滞、胀满不饥者均忌。
龙眼壳一一一研细末可治汤火伤 ; 焚之可避蛇。
龙眼核一一一研末名骊珠散，能止血定痛。凡刀刃伤及跌打诸伤一用见效，且愈后无疤。
龙眼肉还可制成“玉灵膏”(也叫“代参膏”)，其功用大补气血，力胜人参，产妇临盆服之尤妙。
谢谢林小伙友友的邀请，在一般情况不龙眼肉被吃掉核和壳都被扔掉，其实核和壳的作用非常大，核是止血定痛的良方，对创伤出血的治疗效果不错，龙眼核还可以补钙。那么龙眼壳具有散风疏表，凉血清热的功效，外用可用水煮，用于治疗皮肤病，如荨麻疹瘙痒症皮炎等消炎止痒的功效。总之核与壳都是非常好的中药。
吃桂圆肉有什么好处跟坏处
桂圆别名龙眼，具有壮阳，补气血，安神治等作用，主治虚劳性的疾病。例如：身体虚弱，心悸，失眠，健忘，脾胃虚弱，自汗盗汗等症状可以适当食用桂圆。任何食物或药物都应当适量而止，如果使用桂圆过多，容易导致口干舌燥引起上火的表现，所以如果体质强健病人不建议使用桂圆。
每天吃几个桂圆对身体最有益
要是干吃，每天不超过八个，因为吃多会上火，也是浪费，要泡水喝，看杯子大小，大的放个六七个，小的放个二三个就差不多了，泡水喝还可以放点苟杞子，冰糖和菊花，这样就能起到清肝明目，提高记忆力，好处多多，我就这样天天为我老公泡的，另外祝大家身体健康，天天快乐
桂圆又称龙眼，新鲜的叫龙眼、干的叫桂圆，因外形酷似龙的眼睛而得名龙眼。桂圆和荔枝自古就被作为宫廷贡果来敬献。由此可见桂圆的营养和味道都是很受欢迎的。
桂圆为热带水果，主要富含糖、维生素C、钾、铁等，即便干的桂圆维生素C含量都是苹果的3倍，且钾（1348mg/100g）的含量和硒1（12.4ug/100g）的含量尤其高。古代医典记载，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。且桂圆，大补阴血，具有养心安神、健脾益肾、清热止泻的功效。
桂圆，一般人均可食用，尤其适合于体弱多病的女性食用，但需要注意的是，桂圆属于湿热食物，吃多了易上火，每天5颗就足够了，小孩子更是不宜多吃，吃多了会导致腹胀。且桂圆的能量、含糖量相对较高，所以一次不能食用太多，尤其是糖尿病患者要慎食。
桂圆的养生食谱搭配：
（1）养心安神
桂圆银耳汤 桂圆+银耳+莲子+红枣+冰糖
桂圆肉粥 桂圆肉+大米
（2）滋阴补气血
桂圆蒸鸡蛋 桂圆肉+鸡蛋（蒸鸡蛋糕时，桂圆肉洗净切碎放入）
桂圆鸡 桂圆肉+黄鸡
每天吃几个桂圆对身体最有益，我的看法是这样的，桂圆我在老家时，都是干吃的，有时间泡水喝，有时间煮火锅的时候放几个进去当调料煮着吃，自从我住到南方以后，竟然见到了从小到大没有见过的桂圆树，他们海南这里也叫龙眼树的，所以我基本上都是很少再买干的桂圆干吃了，他们海南儋州本地龙眼也就是桂圆，新鲜的果子基本上一年四季都有的，只要你有钱随便的买着吃，也不是很贵的，就像我们北方哪里盛产红枣、苹果一样啊，他们这里苹果和红枣这些东西基本都是从大陆运过来的，龙眼就很多了，龙眼营养丰富，他们说吃多了对眼睛好，对身体有很多的好处的，单位里的同事们经常摘来自家的新鲜龙眼给我们吃啊，我现在基本一年四季都能吃到新鲜的龙眼啊，也就是桂圆啦哈哈哈，是不是很不错啊。羡慕吧。
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桂圆，“果中圣品，老弱宦之”，桂圆是一种老弱皆适宜的补品。
天天吃桂圆，坚持一段时间，身体会收获几个好处。
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1、气血补充充足
气血不足的时候，皮肤会没有光泽，失去弹性且还会长皱纹。面色也不是很好，暗淡、苍白，这都是女性气血不足的表现，甚至还有更多的表现。所以对于经常体虚、疲劳的人，或者是经常生病的人，他们的身体一定多多少少都有气血虚的情况。
桂圆是一种性温且味道比较甘甜的食物，有补气养血的功效，对于女性朋友们而言，若是想补气血桂圆是个不错的选择。
2、对心脾也有益处
桂圆里面含有葡萄糖、蔗糖、维生素A/B等的多中的营养元素，除了这个以外，里面还含有很多蛋白质和矿物质，这些营养其实都是补充气血的关键，可以帮助补充人的心血，调节心血失调导致的气虚，气虚会导致人出现心悸、胸闷气短的感觉，这些症状都可以通过吃桂圆来缓解。
对于经常会有脾虚的症状，多吃桂圆也有缓解功效。可以用桂圆煮莲子银耳汤，化痰止咳，还能帮助强健脾胃，加强身体的抵抗力和消化能力。
3、安神益智
桂圆的养生功效除了补血之外，还有一种功能很多人不知道，那就是可以帮助安神益智。若是因为气血虚，人也会出现失眠、多梦并且夜间睡觉很容易醒的情况，这个时候桂圆的药用效果就比较好。帮助滋补身体，补心安神，养足身体的气血还能够壮阳气。缓解女性的睡眠不好或者失眠多梦的症状。
4、改善头晕、头疼的症状
现在人们的身体之所以经常会被透支，还有一个很重要的原因就是因为生活节奏太快，生活的压力、学习的压力、工作的压力都会压得人们喘不过气来。长期如此的话，身体内的能量总会有耗尽的一天，身体也会处于亚健康的状态。若能坚持吃桂圆，将透支的气补回来，休息得好了，或能缓解头晕、头疼的症状。
但若是让你天天吃桂圆，也会发腻。或许桂圆加上它们，功效会更好。
桂圆鸡蛋糖水
鸡蛋里面的蛋白质的含量和营养物质都比较丰富，用桂圆和鸡蛋加上一些红糖熬煮之后再吃，补充能量温阳滋补的同时也能帮助降火，还能强健身体，健脑效果也好。
桂圆因为味道比较甘甜，且不会令人感觉到腻，所以每天吃也不会有不适的感觉。但是桂圆就算每天都要吃也要控制量，因为若是不能控制量任性得吃的话，也会吃上火，就不好了。
桂圆，对于一个成年人来说，每天的食用量是在20-50克左右，换算下来的话，每天应该吃五颗左右是比较安全的范围，也是能够不至于会使你出现吃桂圆吃多了上火的现象出现的。可以适当地煮粥或者煲汤的时候放一些，口感好还能补气血。
谢谢邀请！我是种枸杞的小马哥。
桂圆又叫龙眼，是益智、护眼佳品。味道微甜，肉揉揉的，很有嚼劲。桂圆没有药味，大人小孩都喜欢吃。很多人把桂圆当成家里的必备品，常在家里放着，是不是吃几颗。我这里说一下我自己的吃法，或许能给你一点借鉴。
我家里也常有桂圆。我用的桂圆是一种比较大，皮比较薄，肉不厚但很甜的那种。不喜欢小而肉厚的那种。
我吃桂圆是干吃和泡茶两种。我的那个说一下。
我用桂圆和茶叶，我通常喝的是我自己晒得枸杞叶子或者绿茶。在保温杯里放一小嘬茶叶，然后放两颗桂圆，再放一颗冰糖（超市或者集市买的块状冰糖），然后再放一小嘬枸杞（大概十来颗），冲点水，静泡十来分钟，然后就可以添水喝茶了。
我一般是饭前泡茶，尤其在早饭前，必须泡茶。我甚至下地的时候都不例外，下地前泡茶，带上，地里吃早餐（或许更应该说是早饭）的时候，添水，然后喝水吃馍馍。
我有时候也干吃。桂圆干吃也挺好吃的。我有时候冬天闲了，一天装一口袋（棉袄的口袋）桂圆，边走边吃，边看电视边吃，边喂羊边吃。吃光了再装些。要不是怕吃多了有什么副作用，我真的会把桂圆当成葵花籽或者瓜子来吃。
我是种枸杞的小马哥，我也是一个爱生活的人！
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