- 黄精桑葚枸杞龙眼肉茶怎么煮
- 桑葚百合莲子龙眼肉四物汤怎么做
- 桑葚枸杞桂圆膏怎么做
- 桂圆肉泡酒的正确方法
黄精桑葚枸杞龙眼肉茶怎么煮
首先，准备黄精、桑葚、枸杞和龙眼肉，然后将它们清洗干净。
接下来，在一壶水中加入适量的黄精、桑葚、枸杞和龙眼肉，然后将水煮沸。一旦水煮沸，调小火煮约15-20分钟，直到茶汤呈现深红色。最后，将茶汤过滤并倒入茶杯中，即可食用。这种茶汤具有滋补身体和调理健康的功效，清淡可口，适合日常饮用。
桑葚百合莲子龙眼肉四物汤怎么做
很高兴能回答这个问题：
首先得准备好食材；桑葚50克，百合50，
莲子100克，龙眼肉100克这些食材超市基
本都有，但桑葚果要按季节来一般每年四
五月成熟，所以要做此四物汤把要握好季
节。桑果50克。
第二；莲子需要寖泡一晚上，去掉莲心，
百合掰成一片片洗干净备用，龙眼肉也要
清洗干净备用，最后桑葚要用清水泡，在
水里加入食盐，这样可以灭掉桑葚上的小
寄生虫，泡一刻钟左右就可以啦！还要多
洗几次哦。这样我们的食材就全部洗干净
啦！
第三，砂锅里放水，加入莲子用大火烧开
转小火煮半小时左右，此时加入龙眼肉继
续煮半小时，在依次加入百合，桑葚继续
用小火熬半小时，关火。打开锅盖浓浓香
味扑鼻而来，这道四物汤夏季喝最好不过
了，可以滋阴清火，安神养心，健脾养胃
功效。
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这4种食材搭配，主要是滋养心阴，清热除烦，有养心血的作用。比如有的人，经常心烦，烦躁不安导致的失眠就可以使用这个方子。
莲子和桂圆干搭配
莲子和桂圆:莲子中含有许多生物碱，这些生物碱具有一定的生物活性，能养心安神、补中益气、补肾固精。桂圆(龙眼)也是传统的滋补佳品，具有养血安神、补脾益胃的功效。两者配食，补中益气、养心安神的功效增强。
百合和桂圆干搭配
百合和桂圆干搭配:对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益。
桑葚和桂圆干搭配
桑葚和桂圆同食可调理血虚面色不华、头晕、眼花、疲乏无力者。
桑葚百合莲子龙眼肉四物汤的做法
- 四种食材用清水冲泡干净
- 莲子去芯
- 百合提前泡1个小时。
- 煲汤时，先放入百合莲子桂圆干在砂锅里煲30分钟，在加入桑葚煮10分钟即可。最后出锅时，可以根据个人喜好加入适当的冰糖。
桑葚枸杞桂圆膏怎么做
准备食材：桑葚、红枣、桂圆、冰糖适量
步骤：
1.材料清洗干净，桑葚去蒂梗，红枣去芯。
2.砂锅放入适量清水（稍微没过材料就OK），把桑葚放入小火煮40分钟。
3.另外一个砂锅也放入适量清水（没过材料即可），放入红枣和桂圆，小火煮20分钟。红枣和桂圆可提前浸泡2小时，煮起来更容易软。
4.捞出红枣和桑葚备用，水倒入桑葚锅中继续煮10分钟。放入冰糖，冰糖煮化后关火，放凉备用。
5.将煮好的红枣、桂圆、桑葚一起倒进破壁机打成酱。
PS：剩下的红枣、桂圆、桑葚水可放进密封罐冷藏，根据自己的口味兑水喝，也是别有一番风味的哟。
桂圆肉泡酒的正确方法
1、制作桂圆酒时，可以准备桂圆肉100克，干桑葚30克，大枣30克，白酒一千克，枸杞子40克，把准备好的桑葚，龙眼肉以及枸杞子等中药材放在一起全部捣碎，放到干净的纱布袋中扎紧口，再把它放入到干净无水无油的大玻璃瓶中备用。
2、把准备好的高度白酒液倒入到干净玻璃瓶中，并把盖密封好，放到阴凉的地方浸泡，浸泡过程中要经常摇晃几下，浸泡十几天以后，里面的酒就能变成红色，这时取出用纱布过滤，得到的桂圆酒重新装瓶，取出以后可以直接饮用。
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