一是煨汤，乌鸡较佳，用砂锅微火慢炖，至少两个小时，然后内放枸杞、黄芪及西洋参，放足水慢炖半小时，佐料只搁几片鲜姜少许盐即可。此汤具有调中、暖胃健脾的功效，对孕妇尤其对中年妇女能起到很好的保健养颜作用。一星期3次为宜，尽可放心食用，不会发胖。
二是红酒，红酒内含极为丰富的微量元素，长期饮用能补充体内微量元素的损耗，以及辅佐体内器官运作，修缮清理心脑血管壁上的杂物。目前国产多种品牌红酒与国外的红酒相比毫不逊色，使用的葡萄原浆大都是葡萄之“赤霞珠”。
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２０种食品具有主演健康生活的特点
在平平常常的一日三餐中也能吃出健康来？这听上去似乎是天方夜谭，但却被科学证明了。因为我们平日饭桌上的很多食物都有一些少为人知的药用价值，有些头疼脑热的小病有时很容易就被。看来，获得健康的途径可谓多种多样。下面介绍的２０种食品就具有主演健康的特点。 １、果仁巧克力豆有益大脑 吃果仁巧克力有利于大脑健康？没错！但这可不
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红酒水果对身体有益
加拿大一项新研究发现，水果、坚果和红酒中的强抗氧化剂白藜芦醇有助于防止可导致糖尿病等疾病的代谢综合症。 婴儿期是干预和防止未来糖尿病等代谢疾病的良机。这项研究表明，胎儿期和婴儿期白藜芦醇有助于将糖尿病等代谢疾病“杀死在摇篮中”。专家表示，新研究将为糖尿病等疾病的预防和带来新曙光。
