- 西洋参和桂圆泡水喝的好处
- 红枣桂圆枸杞汤怎么做
- 龙眼参粉的做法
西洋参和桂圆泡水喝的好处
西洋参有补气养阴，清热生津的功效，而桂圆有益心脾，补气血，具有良的，有滋养血的作用，西洋参加桂圆肉的功效可以补气补血，可以对改善睡眠、心慌有不错的功效。西洋参和桂圆是可以一年四季中任何时候都可以服用，没有太多的禁忌。不过个人体质不一，效果也不同
红枣桂圆枸杞汤怎么做
关于这个问题，材料：
红枣10个，桂圆干30克，枸杞子20克，冰糖适量，水适量
做法：
1. 将红枣放入清水中浸泡30分钟，将泡发后的红枣洗净沥干备用。
2. 取一锅加入适量清水，放入泡发好的红枣，桂圆干和枸杞子。
3. 开火煮沸后转小火煮30分钟，期间需要不时搅拌，避免粘锅。
4. 加入适量冰糖煮至完全融化，煮开后即可关火。
5. 汤凉后即可食用，也可冷藏后食用。
注意事项：
1. 红枣、桂圆干和枸杞子的用量可以根据自己的口味来调整。
2. 冰糖的用量可以根据自己的口味来调整，也可以用其他甜味剂代替。
红枣桂圆枸杞汤很简单，只需要将以下材料放入炖盅或者电饭煲中即可。
红枣桂圆枸杞汤很容易做。
这个汤只需要简单地放入几种材料，不需要花费过多时间和精力，非常适合忙碌的人。
红枣、桂圆、枸杞都是很健康的补血食材，同时也有很好的滋补作用。
具体的材料和步骤如下。
红枣10-15颗，桂圆10-15颗，枸杞适量，冰糖适量，水适量。
将以上材料放入炖盅或者电饭煲中，加入适量的水，炖好即可。
如果是电饭煲，可以开启煮饭功能；如果是炖盅，可以放在早上或者中午炖，晚上就可以喝到美味的红枣桂圆枸杞汤啦！
红枣桂圆枸杞汤是一种营养丰富的中药汤，一般被认为具有补血、养颜等功效，而且制作非常简单。
具体做法如下：1.准备好红枣、桂圆、枸杞，分别取适量，用清水洗净备用。
2.将红枣、桂圆放入锅中，加入适量清水，煮沸后改为文火煮20分钟。
3.加入枸杞，再次煮沸后熄火，静置10分钟即可。
4.把制好的红枣桂圆枸杞汤倒出来后即可食用。
所以，红枣桂圆枸杞汤的制作非常简单，而且具有多种功效，非常适合作为日常饮品。
具体如下:
一、材料:红枣、桂圆、枸杞、红糖、姜片。
二、做法:
1、红枣洗净切片、去核备用，桂圆、枸杞冲洗干净备用;
2、锅中加水，将红枣片、桂圆、枸杞、姜片倒入锅中;
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3、大火煮开后转小火，煮20分钟后加入红糖，继续熬煮5分钟即可。
食材
红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量
步骤
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。
2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。
5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。
龙眼参粉的做法
做法：
1.桂圆干拨壳削皮。
2.高丽参碾成粉状。
3.西洋参粉与龙眼肉翻拌。
4.加沸水，菜盘盖严，放置压力锅内隔水蒸制30分钟(一般锅需要煮制2钟头以上)。
5.再次闷制30分钟后沸腾取下。
6.稍微晾凉后，放进多功能料理机拌和，使龙眼肉和高丽参粉末充足结合。
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