- 桂圆泡水怎么样
桂圆泡水怎么样
桂圆又称龙眼，性甘、温。归心、脾经。能补心脾、益气血、安心神。为治心脾两虚或气血不足之良药，主治心悸、失眠、健忘、气血不足等症，其含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。用干桂圆泡水喝，桂圆里的有效成分能充分被人体吸收，是不错的食用方法。
先说说桂圆和红枣泡水喝有什么功效呢？
桂圆不仅有抗衰老，增强免疫力的功效，还能一直。抑制肿瘤细胞更有提神醒脑的作用。另外还可以。治疗失眠，健忘等病症更具有一定的调养作用，对体虚的人。大有好处，红枣呢，有一些安神养颜祛斑的作用。更可以用于面部黑斑的人群。多喝不仅能健脾胃，还有补气养血安神的作用，对女性有很好的滋补作用。
下面介绍一款桂圆和红枣泡水的方法：
材料———干红枣二百五十克。去核。桂圆五十克，冰糖八十克，蜂蜜四百克，水五百八十克。做法：
一、将红枣洗净，去核，
二、桂圆去核。
三、将红枣桂圆肉冰糖放于汤锅加水大火烧开后改小火。焖煮三十分钟直至水分收干。
四、保持小火用勺子将桂圆肉红枣㧃伴打成泥，同食也将溢出的水收干。
五。将煮好的桂枣泥凉。加入蜂蜜拌匀六放于干净的玻璃瓶中封存。
七、饮用时取约十克，加入温开水搅拌饮用即可。
桂圆是公认的滋补品，桂圆肉性温，味道甘甜，不油腻，服用之后具有益智补脑、补血益气的作用，对于心脏、脾胃等部位具有很好的滋补作用。
我妈心脏不太好，常买桂圆吃，我小孩也跟着吃，而且吃很多。担心他太小，总是要把买来的桂圆藏起来一部分。
日常生活中如果出现了气血不足的情况，特别是一些身体虚弱、久病初愈以及年老体虚的人群，服用桂圆肉还能够很好的补充身体的亏损，提高气色。
常人服用桂圆肉，能够很好的提高身体的抵抗力，对于肿瘤细胞也具有一定的抑制作用，并且能够降低体内的血脂，增强身体素质。
那桂圆泡水喝有什么功效呢？
1、具有延缓衰老，美容养颜的作用。
2、具有益气补血的作用。喝了后能很好的提高身体的热量，补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血红蛋白再生，具有一定的补血作用。
3、具有提高记忆力的作用。桂圆中所含有的一些物质能够促进脑细胞的发育，起到消除疲劳和增强记忆力的作用。
4、具有安神宁心的作用。日常生活中如果出现了由于贫血所引起的失眠、心慌、心悸等情况，可以将桂圆泡水喝，这样身体自然就会恢复健康。还可治疗一些由于身体缺少尼克酸所引起的各种疾病，例如皮炎、痴呆以及精神失常和腹泻。
5、具有防治癌症的作用。桂圆中所含有的一些物质对于肿瘤具有很好的抑制作用，并且效率高达90%以上。不仅可以抑制身体出现癌症的可能性，癌症患者服用桂圆也能够很好的治疗。
6、具有促进胎儿发育的作用。桂圆中含有大量的维生素以及铁元素，所以桂圆在进入身体之后能够有效的减轻孕妇出现的下垂感以及宫缩情况。女性在怀孕期间代谢都会出现不稳定的情况，因此将桂圆泡水喝能够有效的提高身体代谢的功能，同时对于胎儿的发育也具有促进作用。
7、具有降脂护心的作用。饮用后有降低血脂的效果，可有效的促进冠状动脉的血流量，促进身体健康。
温馨提示
1、阴虚火旺者不宜饮用。
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2、糖尿病患者不宜饮用。
3、一些患有痤疮、红肿的人群不适合饮用。
4、患有妇科疾病的女性也不适合饮用。
5、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易出现大出血的情况。
6、每天不可多吃。
7、桂圆壳也是一味良药，味甜，性温，无毒，有祛风散邪、聪耳明目之功效，还可治心虚头晕、烫伤及痈疽久不愈合等病。
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桂圆在《红楼梦》中是贾府养心安神的常备补品。给小伙伴们分享两种吃法。
（一）、自制桂圆山药黑米豆浆
原料准备：黄豆50g，山药30g，黑米、桂圆各5g。
设备：家用全自动豆浆机。
步骤：
1、将黄豆清水浸泡8-10小时、黑米清水浸泡3-4小时后洗净。山药去皮后洗净，切成拇指大小块（能放进豆浆机，不卡壁），烧锅开水烫2-3分钟后沥干。桂圆去皮核，取果肉备用。
2、将山药块、桂圆肉、泡好的黄豆、黑米一起倒入全自动豆浆机内，加水至上下水位之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”键至煮熟即可饮用。
3、本豆浆有益肾补虚、滋养脾胃、补益身体的作用。
备注：挑选桂圆要注意肉质结实、饱满为佳。不新鲜的桂圆即影响口感，又不健康。
（二）自制养心安神茶。能改善神经衰弱、失眠健忘。方法：桂圆肉15g、酸枣仁6g泡茶喝。
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你好，桂圆泡水营养价值非常高！
新鲜的桂圆深受大家喜爱，桂圆干味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。 桂圆煮粥也特别好，桂圆，红枣，枸杞，可以补血，补虚！
桂圆含有多种营养物质，经常用桂圆泡水喝有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效！
桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
桂圆的营养价值 也很高，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质， 桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。桂圆泡水喝营养丰富，是女性朋友滋补养生的最佳伴侣！
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