- 红枣枸杞桂圆粥最正宗的做法
- 红枣桂圆粥的做法
- 桂圆肉与老南瓜一块煮粥可以吗
红枣枸杞桂圆粥最正宗的做法
米陶洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出。枸杞用温水泡软，洗净捞出。
红枣洗净去核，桂圆肉洗净。
锅中加入冷水，将米放入，煮十分钟左右，然后下入桂圆肉，枸杞，红枣，然后转小火熬煮，粥变稠时下入冰糖拌匀即可
食材：红枣80克，桂圆干50克左右，清水少许，红糖30克左右，枸杞一小把。
第一步：将买回来的红枣洗净，然后挖掉红枣核，将红枣浸泡一个小时，让里面的营养更快煮出来。
第二步：将干桂圆去掉外壳，桂圆清洗一遍，控干水分备用，把一把枸杞子过一遍冷水，沥干水分备用。
第三步：准备一个砂锅或者电饭煲，洗净后分别放入桂圆干和红枣，记得多加一些清水，避免汤汁煮干了，盖上锅盖大火煮20分钟，基本上让红枣营养煮出来。
第四步：等待红枣煮好，加上一些红糖，用勺子搅拌一下，让红糖全部融化，然后转小火煮一煮。
第五步：然后加上枸杞子，转小火煮几分钟，等待放到常温，这道补血养颜的桂圆红枣枸杞粥做好了。
红枣桂圆粥的做法
桂圆红枣粥
材料:米200克，桂圆(干)10个、红枣6个
调料:姜丝1小勺、白糖(或红糖)适量
做法:
1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核，取肉冲净。
2.将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。
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推荐理由:
这应是女性经常食用的保健粥，它具有补血安神、开胃健脾的作用，尤其适合贫血的女性孕前食用。
烹任提示:
也可用糯米煮粥，粥中加一点枸杞、桂圆和红枣同煮，效果更佳。
红枣桂圆粥是一道美味的传统中式粥，下面是详细的做法：
1. 准备好所需材料：大米150克，红枣50克，桂圆肉50克，红糖15克，清水适量。
2. 将红枣和桂圆用清水洗净，红枣去核，桂圆肉切成小块。
3. 大米淘洗干净，放入砂锅中，加入足够的水，煮开后转小火，煮至大米软烂，粥变粘稠。
4. 加入红枣和桂圆肉继续煮5分钟。
5. 最后加入红糖搅拌均匀，煮至糖完全融化即可。
红枣桂圆粥做法简单，营养丰富，适合作为早餐或晚餐，也可以作为滋补品食用。可以根据个人口味调整红枣、桂圆肉的数量，以及红糖的用量。
桂圆肉与老南瓜一块煮粥可以吗
可以因为桂圆肉和南瓜都是营养丰富的食材，搭配一起煮粥可以丰富口感并具有补血补气的效果。
南瓜含有丰富的维生素A、C以及膳食纤维，可以促进消化和增强免疫力，而桂圆肉则有滋阴补肾、安神理气、益智等功效。
同时，煮粥时需要注意南瓜和桂圆的搭配比例，通常是以南瓜为主，再适量添加桂圆肉。
此外，如果想要增加煮粥的口感和营养价值，可以根据个人口味加入适量的红枣、莲子等配料。
可以。
因为桂圆肉和老南瓜都是食物，它们煮在一起可以制作成粥品，而且口感可以相互补充，营养也更加均衡。
此外，桂圆肉也有益于补血和养颜，老南瓜富含胡萝卜素和维生素C，具有美容养颜和增强免疫力的功效，因此一起食用是有益的。
在烹饪的过程中，如果有人觉得老南瓜会影响粥品的口感，可以先熬煮南瓜成泥状，再加到粥中进行煮制。
这样可以让南瓜更加融合在粥中，不会影响到口感。
同时，如果有人想进一步增加粥品的营养价值，可以加入其它食材，比如红枣、莲子、山药等，有助于增加粥品的口感和营养价值。
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