- 姜枣桂圆汤是怎样做的
- 红枣桂圆枸杞生姜红糖一起煮，是早晨喝好还是晚上喝好
- 姜肉桂膏的做法
- 生姜红枣桂圆羹的做法
- 如果怕冷，桂圆肉可以和那些一起吃
姜枣桂圆汤是怎样做的
【主料】
鲜桂圆20粒、红枣12粒、姜征10g
【辅料】
蜜枣2粒、桂花蜜适量
【做法】
1、准备好所有的食材。
2、鲜桂圆去壳备用。
3、锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣和姜片。
4、再加入蜜枣大火煮开。
5、然后关小火煮上20分钟。
6、再加入桂圆继续煮至10分钟。
7、调入桂花蜜。
8、煮开关火即可食用。
小贴士
煮至红枣的时候会有些白色浮沫，要把它撇掉，使汤清透。
红枣桂圆枸杞生姜红糖一起煮，是早晨喝好还是晚上喝好
红枣桂圆枸杞生姜红糖具有补益作用的药液，多是在饭后1小时左右，或是晚上服用为宜。红枣有维生素王之称，能补养气血、调和脾胃；枸杞乃是滋肾润肺、补肝明目之良药；桂圆乃是补血安神、健脑益智之佳品；红糖具有补中益气、健脾暖胃之功效。
姜肉桂膏的做法
主料：
姜母1000克
红枣500克
桂圆肉250克
黑糖500克
辅料：
水700克
步骤1
所有材料洗干净控干，称重
步骤2
将姜切片，红枣去核
步骤3
放入粉碎机粉碎后，倒入锅内，加入黑糖大火煮开转小火慢熬
步骤4
不停翻，以免粘底
步骤5
到底部看不到汁水就大功告成啦
步骤6
装入干净无水的玻璃瓶内
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生姜红枣桂圆羹的做法
材料：红糖30g、清水2碗、红枣8颗、姜3片。
做法：
1、准备食材。
2、枸杞、桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。
3、锅里放入2碗清水。
4、除了红糖外，将所有食材加入。
5、大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。
6、用滤网隔渣，倒出姜茶。7、倒入加了适量红糖的杯子里即可。
1.
准备好所有的食材。
2.
鲜桂圆去壳备用。
3.
锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣和姜片
4.
再加入蜜枣大火煮开
5/8
然后关小火煮上20分钟
6/8
再加入桂圆继续煮至10分钟
7/8
调入桂花蜜
8/8
煮开关火即可食用
如果怕冷，桂圆肉可以和那些一起吃
桂圆可以加上枸杞、红枣一起泡水饮用。
这是因为桂圆中铁含量高，它泡水饮用的不仅能够提高热能、让身子变得非常暖和，而且能够达到补血、抗寒的效果。
桂圆加上枸杞和红枣一起泡水喝下可以改善虚冷体质，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷的人食用。
可以和大枣，枸杞一起吃。
煮“桂圆红枣枸杞茶”，既补气又补血，不仅能够提高热能、让身子变得非常暖和，而且能够达到补血、抗寒的效果，改善虚冷体质，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷的人食用。
将红枣、枸杞清洗干净，放入杯中，加入适量的桂圆和开水，泡15分钟左右即可饮用。
可以加鹌鹑蛋一起吃
我们在煮鹌鹑蛋和桂圆的时候，应该先将鹌鹑蛋洗干净放在锅里边，快煮熟的时候再将干桂圆放在锅里，跟鹌鹑蛋一起去炖煮，然后连汤带东西一起喝下去，就能有效的治疗贫血，补充我们的气血。如果气血充足的话，就会让我们的睡眠质量得到有效的改善，而且让全身的皮肤变得更加红润，有光泽，越吃越年轻，即使到了冬季天寒的时候也不用再害怕手脚冰凉了
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