现代人对于养生非常的重视，有很多人尝试用红酒来养生，但是其中有很多误区，红酒中酒精度数虽然不高，但是如果过量的饮用，对身体是没有好处的，而且一定要注意，睡觉前不要饮用红酒。
睡前不宜喝红酒中医认为“人卧血归于肝”，当人们晚上睡觉时，是养肝的较好的时候，此时你喝酒，尤其是过量饮酒，加重肝脏的负担，因为酒精大部分是在肝脏代谢的，所以人在休息时肝却在加班，达不到养肝的目的。所以，睡觉前不要喝酒，酒精会积在肝脏对身体极其不好，睡前喝红酒同样如此。
红酒化瘀有禁忌首先，患有慢性肝病的人是不能饮酒的，这里也包括红酒，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、性肝病、脂肪肝等，这些人如果饮酒会加重病情。有慢性胃病的人较好不喝酒，也包括红酒。健康人饮酒也要适度，每天吃饭时少喝点白酒是好的，不过要选择纯粮酿的不要喝那些低劣的勾兑酒，喝红酒比白酒相对好一些，当然，不管白酒还是红酒，每次不能超过二两，喝酒时间在晚饭时，不要在睡觉前，这样既达到养生的目的，又不会伤及肝脏。
女性喝红酒与食疗人有九种体质，其中“血瘀质”女性常见，病因与气血瘀滞有关。平时养生之法在于化瘀。注意调整自身气血，吃一些有、功效的饮食，如白萝卜、柑橘、生姜、茴香、桂皮、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。所以，女性适量喝红酒比男性更适宜。
红酒多喝不利健康 每日一杯较适宜
大家都知道，红酒有益于心脏健康，因此红酒一向都很热卖，然而红酒到底喝多少才是较佳的呢？数年前的研究即已发现，每日饮红酒超过2杯便不利于心脏健康，较为适宜的数量是每日140毫升左右。这个数量大约相当于高脚杯1杯而已。红酒中的主要健康成分是多酚类物质，如白藜芦醇和单宁酸等。法国科学家发表一项较新研究结果说明，吃这些物质的数
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红酒梨汤的做法及功效作用
梨子营养丰富，能化痰、润肠通便，而红酒中含有的原花青素能保护心血管，白藜芦醇能。梨子性寒，但煮熟以后寒性会有所减弱。在煮梨汤时，加适量紫红的葡萄酒，既补充了梨和红酒中的营养物质，给人视觉上的享受，还能温暖肠胃，使其润肺止咳的功效发挥得更好。红酒梨汤的做法，可供大家参考原料：红酒500ml，水晶梨一个，冰糖适量，柠檬半个
