- 春天喝什么茶养肺
- 都说秋补，中年人吃什么东西可以补身体呢
- #你吃对了吗#秋天润肺清肺吃什么好
- #暖暖的胃道#秋冬多吃什么可以养胃
春天喝什么茶养肺
首先纠正一下错误春天不养肺。人体与五行的养生1春季（木）养肝2夏季（火）养心3秋季（金）养肺4冬季（水）养肾5长夏三伏天（土）养脾。我建议春天喝野生昆仑雪菊或天山雪菊。中医认为，野菊花有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。 具有杀菌、抑菌、消炎、清虚火的功效。
春天喝茶对人体有很好的吸收和天然滋补效果，加上在春天气候多变潮湿，人体的湿气如果加重就会导致肺火，肝火旺盛，那么在众多的茶饮之中，春天喝什么茶最养肺了。
1.枸杞茶
枸杞性味甘平，它能滋补肝肾，益精明目，养血，增强免疫力，但并不是所有人都都可以适合服用，感冒腹泻的人最好别饮枸杞。
2.罗汉果茶
罗汉果甘，凉，能清肺止咳，润肠通便具有清热解毒，化痰止咳，养声润肺的作用，但需要注意的是，罗汉果性寒，肠胃不好的不宜多饮
3.桂花茶
桂花具有温补的阳气的作用，而且不会引起上火，反而起到润肺，去口臭，排毒，美肌和止痰的作用，而且桂花茶带着浓郁的香气，饮用之后具有清肺和胃理肠的作用，所以非常适合经常抽烟的人饮用
4.菊花茶
菊花具有清热去火，解毒功效，对于口干，上火，咽喉，肺燥，具有很好的调理作用，但脾胃虚寒的人应该要少喝
谢邀：养肺其实我们每天都可以去做，那么对于春天这个季节喝什么茶，养肺呢？首先我们得知道春季是一个一年的交换季节，养肺是非常有必要的，应为这个转换季节感冒是非常多的，呵护了肺，预防感冒更有效了，回答主题，那喝什么茶养肺呢，推荐茉莉花茶，功效和作用 补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；。 有利于脾胃消化吸收功能，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。 强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多皆可服之。 有降低血糖的作用。是糖尿病人的食疗佳品。
都说秋补，中年人吃什么东西可以补身体呢
中医学中有按照季节进补的说法，春补肝，夏养心，长夏健脾，秋补肺，冬补肾。秋天又是一个干燥的季节，补肺之品应当滋润为佳，颜色上以的为主，可见秋季养生宜白宜润，主要食材有银耳，花胶，各种鱼肉，蛋品，奶类，清补凉药料，如百合，白连子，北沙参，白果，南杏，茯苓，薏苡仁，芡实，山药，北芪，党参等。鸡肉，鹧鸪肉，鸽肉，白萝卜，梨等食物都属于补肺的食物。以上为中医的理论，仅供参考。
作为现代养生，知识面就此较广了。要养生首先要知道人体由什么构成，跟养车一样，如果车是什么做，工作原理都不知道，谈何保养？而且人体比车复杂得多，内脏各系统、各器官之间相互关联，成为一个完整的机体，如果象中医学说中讲的，秋天就补肺，增强了肺功能，其他器功能就被忽略了。对整体养生也不理想。真正理想的养生方法应该是清楚了解人体所需要的营养成分，缺什么补什么，多什么就控制什么才能真正达到健康长寿的目的。人体是由七大类营养素组成的，包括水，蛋白质，糖类，脂类，维生素，矿物质，纤维素。当人体出现任一种营养素过多或过少时就会出现或多或少的亚健康问题，亚健康未得到调整，将会出现疾病。所以均衡饮食是健康的最大保障。但是现代人很多是补充过度而发病的，比如糖尿病，是糖类（即碳水化合物，也称为高淀粉食物）和饱和脂肪酸（即动物油）类食物聂入过多，而消耗过少引起的。这些高能量食品聂入过多不但会血糖高，同时还可出现尿酸高，血脂高，胆固醇高，血压高等，所以养生不但会补，还要学会控制。
一般来说，人如果没有其他特别的病，只想增强体质，预防感冒，可补充足量的蛋白质，即每天每公斤体重1克的量，补充充足的维生素C，B，E，A，补充足量的矿物质，基本上可以达到目的。有其他病的应另外调理。食物补充不够的，可用浓缩营养素来补充。
准确的来说，应该是秋收冬藏。秋天是个收获的季节，顺应大自然的规律，人体也是个收获的过程。秋收，其实是保存人体的能量，不熬夜，不透支，为冬天的进补打基础。没有好的身体底子，冬天身体就无法承担进补。俗话说得好：冬令进补，春天打虎。秋天应少吃瓜类，多食果实及白色之品如莲藕、茭白、银耳、梨等。
#你吃对了吗#秋天润肺清肺吃什么好
《皇帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”，（虽然我们老祖宗的医学最近备受争议，但我个人依然认为传承了几千年的东西，被很多人冠上“伪科学”的帽子还是很主观的。）有春天养肝、夏天养心、长夏养胃、秋天养肺、冬天养肾一说。
秋季气候干燥、人们常出现毛发脱落增多、皮肤干燥、口干舌燥、鼻子出血等现象。这就是我们口中常说的秋燥。秋天是收获的季节，也是万物成熟后凋零的季节，所以很容易让人产生悲伤的情绪，在五行之中，秋天对应着金，金主五脏中的肺，悲伤的情绪容易伤肺。金对应“五色”中的白色，因此滋阴润肺可以多吃一些白色的食物，比如藕、银耳、山药、百合、川贝、白萝卜等。同时少吃姜、蒜、葱、韭菜等辛辣食物。秋天各种瓜果成熟，比如葡萄、梨、枇杷、柚子等有很好的滋润效果。
各种食物组合，比如百合山药粥、西芹百合、莲藕排骨汤、银耳拌豆芽等都是推荐的餐品。
食材选择也很重要，以莲藕为例，最好选择两头都“堵着”的，这样的话里面不会灌进淤泥，也不至于长期氧化或因细菌感染腐烂。选择丑一点的，表面不光滑、发暗的，那些表面光滑透亮的可能用稀盐酸漂白处理过，问起来会有一种淡淡的化学试剂的味道。正常的莲藕是带有一点土腥气的。
以上，希望对您有所帮助。
#暖暖的胃道#秋冬多吃什么可以养胃
以温热、温性食物为主
这两个是不一样的概念，首先多吃温性食物少吃性寒的食物，胃的脾性是喜燥恶寒，应多吃些温阳暖胃的食物，如牛肉、羊肉、虾类、姜、蒜、胡椒等，这些适合胃寒的人，对于上火症者少吃或不吃。其次以温热食物为主，少吃凉拌、生冷食物，因为太冷的食物会刺激胃粘膜引起胃病，也会让人着凉，所以秋冬季最好以炖菜、煲汤、炒菜等为主，凉拌菜少吃，但是喝汤不要喝刚煲好的滚汤，吃饭也不要吃太烫的，以免烫伤自己。
秋冬养胃吃什么好
【红薯栗子排骨汤】
1、把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成)备用。
2、锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净备用。
3、所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐，撒香菜即可。
红薯性平，味甘，补脾益气。红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用可正气养胃，化食去积助消化，也可以清肠排宿便。
【红焖羊肉山药】
1、将羊肉洗净，切成小片。锅中放水，将羊肉放入，放入料酒1小勺后开火煮。
2、胡萝卜去皮切成小块、山药去皮切成小块、葱系成葱结、姜切成片、蒜去皮切成片，备用。
3、煮5分钟后捞出羊肉，倒去脏水，将羊肉用温水冲洗干净，将浮沫冲洗干净。
4、炖锅中倒入油，放入葱、姜、蒜、五香粉，翻炒。待炒出香味后放入胡萝卜、山药继续翻炒。
5、放入羊肉、盐、白糖、生抽、老抽、料酒1小勺，翻炒均匀。
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6、倒入开水没过食材，开大火煮，待水开后撇净浮沫，放入香叶，小火继续煮。
7、小火煮约40分钟至食材均熟后，将香菜洗净切成段放入，转大火再煮1 分钟收汁。
【羊肉萝卜枸杞煲】
1、白萝卜洗净切成滚刀块备用。
2、准备好葱姜、八角、花椒，用纱布包成料包。
3、羊肉切块，用水泡1小时，泡出血水。然后把羊肉下入汤锅煮开，撇去浮末。
4、加入包好的料包，转小火，煲至1小时至肉烂。
5、加入盐和萝卜继续煲30分钟。再加入枸杞煮5分钟即可。
【脾胃论】
如何理解“肾为先天之本”？
肾为先天之本，首见于《医宗必读》。肾为先天之本是与脾为后天之本相对而言的。先天是指人体受胎时的胎元，《灵枢。决气》曰：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精”。《灵枢。经脉》亦云：“人始生，先成精，精成而后脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长”。
由上述可知，“先天”是指禀受于父母的“两神相搏”之精，以及由先天之精化生的先天之气，是由遗传而来，为人体生命的本原。其在个体生命过程中，
先身而生，是后天脏腑形成及人体生长发育的动力。肾为先天之本，是指肾的功能是决定人体先天禀赋强弱、生长发育迟速、脏腑功能盛衰的根本。
养脾胃宜在何时进行？
春夏？秋冬还是四季？正确答案是一年四季养脾胃。春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，四季要养脾胃。
肠胃不好有哪些表现？
面色萎黄、身体瘦小、贫血、胃下垂等。
养脾胃应注意哪些问题？
脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃。
1、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
4、要坚持参加适当的体育活动。如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
下列食物中哪个最养脾胃？
骨头汤？小米粥还是杂粮饼？正确答案是小米粥最养脾胃。
脾胃功能不好的人群应少吃杂粮。骨头汤含大量油脂不利于消化。
推荐的养胃食物：牛奶、豆浆、蛋羹、疙瘩汤等。
贪吃哪种味道的食物最易伤脾胃？
酸的？甜的还是咸的？正确答案是甜的实物最易伤脾胃。中医认为脾喜燥恶湿。贪吃甜食会呆滞胃酸过多。
哪种情绪状态最伤脾胃？
过喜？过悲还是过度思虑？正确答案是过度的思虑最伤脾胃。
五志与五脏的关系
五志与五脏的关系：思伤脾、怒伤肝、喜伤心、悲伤肺、恐伤肾。
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