- 酸枣仁介绍，酸枣仁的功效与作用是什么
- 酸枣仁是什么
- 中药酸枣仁的功效与作用
- 炒枣仁的功效与作用有哪些
酸枣仁介绍，酸枣仁的功效与作用是什么
酸枣仁具有开胃健脾、生津止渴的作用。可扩大微血管直径，促进血液循环。降低人体血液中胆固醇的含量可以增加高密度脂蛋白的含量，降低血压和血脂。晚上吃酸枣仁还能促进睡眠。平时，多注意食物搭配和三餐规律。每餐7分饱，有利于食物消化吸收。饭后顺时针按摩腹部，每天适当运动，提高身体免疫力。
酸枣仁是什么
酸枣仁是一种中药，相信很多人都不知道这是什么东西，也不知道酸枣仁的作用是什么，生长于阳坡或干燥瘠土处，常形成灌木丛。酸枣仁本品味鼠李科植物酸枣的种子，秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干
酸枣仁就是酸枣噢，酸枣一般生长在北方，我们南方这边一般是生长大红枣的，因为酸枣在南方不是那么好存活的。
酸枣和红枣一样有补血的作用的，都是栆类食物。新鲜的酸枣是绿色的，味道酸甜，可口，酸酸甜甜的很好吃。
中药酸枣仁的功效与作用
中药酸枣仁含有大量的脂肪油和蛋白质。具有镇静催眠、抗惊厥、清凉止痛等功效。它还能抗心律失常，改善心肌缺血，降低血脂和血糖。中药酸枣仁常用于养心安神，对失眠有一定疗效，可改善睡眠质量，是安神的重要药物，可用于身体虚弱、多汗、止汗生津，还可用于治疗健忘、心悸、缺血。大量口服会导致中毒，因此应小心服用。
炒枣仁的功效与作用有哪些
炒枣仁的功效与作用有哪些？
炒枣仁即炒酸枣仁，其中的有效成分具有养心安神、敛汗醒脾、补肝、生津的功效，对虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等有治疗作用。
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炒枣仁芳香，芳香之气可入心脾，改善心气虚所致的失眠、日夜不寐，健忘、胆虚失眠等症状。炒枣仁有收敛精液的功效，能改善伤寒虚烦多汗、体虚盗汗等症状。
现代研究表明，炒枣仁中的有效成分具有降血脂、抗氧化、抗惊厥、镇静、催眠、抗抑郁、预防心律失常、改善记忆、抗心肌缺血、降血压、降血脂、增强免疫功能等作用。另外，酸枣仁中含有丰富的蛋白质和维生素等，适量服用，可提高机体免疫力。
炒枣仁为酸枣仁炒制而得，呈扁圆形或扁椭圆形，表面微鼓起，具焦斑；略有焦香气。炒酸枣仁使种皮开裂，易于粉碎和有效成分煎出。购买时应选择粒大、饱满、外皮具焦斑的炒枣仁。炒枣仁作为食物时，并不能完全发挥其成分的功效和作用，不能代替药物治疗疾病。
本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
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