- 酸枣仁有什么作用，真的能治失眠吗
酸枣仁有什么作用，真的能治失眠吗
对于经常失眠的人，使用小剂量的安眠药，在短期之内还是会有一定的效果的，但是时间长了以后，效果就不明显了，这是因为身体已经产生了耐受性，所以失眠时不可以过多地依赖药物，最好还是用中药调理来根治。
心主神志，需阴血滋养才能保证睡眠正常。心主血，肝藏血，若阴血亏虚，不能荣养心神，神失所养则易导致失眠。酸枣仁治疗失眠是经典的，中医无人不知。酸枣仁味甘能补，归心、肝经，善养心阴，益肝血而有安神之效，是养心安神的要药。
从西药的角度讲，酸枣仁镇静催眠的有效成分是酸枣仁油乳和酸枣仁总黄酮，这是从酸枣仁中提取出的证实对失眠有效果的成分。
以下介绍两个关于使用酸枣仁治疗失眠的偏方，经多方验证，疗效不错：
将20颗酸枣仁炒至半成熟，然后细细地研成粉末，加入少量的白糖搅拌均匀，每次睡觉前用温水送服，这样就可以有效地治疗失眠。（PS：在炒酸枣仁的时候，不可以炒得太过，太过了酸枣仁中的成分就会流失）
还有一个方法，就是桑葚子和酸枣仁放在一起，用水煎服即可，一日2次，也可以有效地治疗失眠。
此外，现在市场上有很多用酸枣加工的饮料、食品，如酸枣汁、酸枣粉、酸枣酒等，人们随时随地都可以买到，只是这样加工后酸枣仁对失眠效果要差一些而已。
需要注意的是，中药替代西药是一个逐渐的过程，中药安神剂的药力弱，中药的效果是渐进的，逐渐累计的。所以服用中药必须是长期的，要有耐心的。
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酸枣仁性平味甘、酸。具有养心益肝、安神、敛汗的功效,；临床上主要用于心悸失眠。酸枣仁能养心阴，益心、肝之血而又安神之效，故多用于阴血不足、心失所养的心悸、怔仲、失眠、健忘等，是养心安神的要药。
所以，酸枣仁具有很好的治疗失眠的功效，但要想发挥其治疗的功效就需要进行适当的配伍。治疗心血不足所致失眠常配当归、何首乌、龙眼肉；治疗肝虚有热之虚烦不眠，常与知母、茯苓、甘草配伍；
治疗心脾气虚的心悸失眠常与当归、黄芪、党参等配伍，如归脾丸；治疗心肾不足，阴虚阳亢之心悸失眠，健忘梦遗，常与麦冬、生地、远志等配伍，如天王补心丸；
酸枣仁以复方制剂的形式在临床中的应用范围很广。用于治疗失眠的复方有酸枣仁汤、复方酸枣仁安神胶囊、安眠散、百合地黄汤、眠得安煎剂、安神汤、苦参酸枣仁汤、酸枣仁合剂等。促进学习记忆的复方有酸枣仁汤、酸枣仁合剂等。治疗神经衰弱的复方有加味酸枣仁汤、益气养血安神汤、酸枣仁合剂、酸枣仁汤等。治疗心血管方面的复方有养心安神汤、复律汤、定悸汤、枣地归麻汤、益气化痰汤、酸枣仁汤、酸枣仁汤加味等。
所以正确的使用好酸枣仁对于一个失眠患者来说是非常有帮助的。读者可以根据自身的情况选择适当的酸枣仁制剂来帮助自己获得更好的更高质量的睡眠。
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酸枣仁具有多种保健作用，能起到预防和治疗失眠的作用，能有效缓解失眠的症状，导致失眠的原因很复杂，失眠可能是由过度的精神压力引起的，也可能是由慢性疾病引起的，做好综合护理，采取适当的治疗措施，改变饮食不良习惯，酸枣仁有缓解失眠的作用，酸枣仁真的能治疗失眠吗？
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酸枣仁有显著的镇静和催眠作用以及抗惊厥作用。酸枣仁高、中、低剂量组能明显抑制正常自发活动，使之活动次数减少，可抑制苯丙胺的中枢兴奋作用，明显增加戊巴比妥钠阈下催眠剂量的人睡动物数。其催眠作用主要是延长慢波睡眠的深睡阶段，可使慢波睡眠深睡阶段的平均时间延长，深睡的发作频率增加。
酸枣仁确实有一定的安神作用，对部分失眠病人效果还是不错的，但不是对所有的人群都有效，失眠常见的原因有焦虑症，糖尿病，甲亢，精神压力过重，脑神经衰弱等，酸枣仁对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好，对焦虑症引起的有一定作用，对糖尿病和甲亢引起的则效果比较差，需要注意先鉴别失眠的原因。
失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起，您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
酸枣仁有什么作用，真的能治失眠吗？具有多种养生保健的功效，并且具有防治疾病的作用，可以有效调理身体状况，酸枣仁可以辅助治疗很多疾病，能有效缓解失眠的症状，失眠主要是精神压力过大造成的，也可能是慢性疾病引起的，如果是疾病引起的，需要尽早接受治疗。
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酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，药性甘、酸、平，归肝、胆、心经，具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的作用。传统用药多用于治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等。现代药理方面，酸枣仁的作用有着广泛的扩展，包括镇静催眠、镇痛、抗惊厥、抗焦虑、抗抑郁、改善心肌缺血，提高耐缺氧能力，降血压，降血脂，增强免疫功能，抗血小板聚集，抗肿瘤等许多方面的作用，有着良好的临床应用前景。
这里着重说一下酸枣仁在失眠人群中的作用。酸枣仁作为中药里面养心安神的要药，其对于心肝阴血亏虚所导致的虚烦不眠，惊悸多梦有比较强的安神作用。最经典的就是《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，以酸枣仁为君药来治疗肝血不足，虚热内扰导致的虚烦不眠证，酸枣仁合剂、酸枣仁糖浆等中成药，也是在该方的基础上加工而来。另外，对于心脾气血亏虚或阴虚血少导致的失眠，含有酸枣仁的归脾汤、天王补心丹等经典方剂均有非常好的疗效，可见酸枣仁的安神效果是肯定的。
在药理研究方面，已证实酸枣仁在多种实验动物中均有明显的镇静、催眠作用。酸枣仁发挥催眠作用的主要活性物质为酸枣仁总皂苷、酸枣仁黄酮、酸枣仁油等，能够抑制中枢神经系统，对神经细胞、神经递质、受体和睡眠参数均有作用，可见酸枣仁治疗失眠的有效成分及疗效也是非常确切的。
临床上无论是生酸枣仁，还是炒酸枣仁，安神的效果基本相似。对于入睡困难、睡眠易醒、睡眠时间短的人群均可以改善睡眠的质量。症状较轻的亚健康人群，可尝试用酸枣仁10-15g捣碎，水煎后睡前服用，也可选择性的加入百合、麦冬、远志等其他食材一起熬汤服用，但最好面诊医师，在医师的指导下合理使用。
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