- 滴酒不沾和每天适量喝点小酒哪个更健康
滴酒不沾和每天适量喝点小酒哪个更健康
这个问题可能没有标准答案，因人的个体差异和生活习性不同，应该没有办法比较，不沾酒和适量喝酒哪个更有益健康。
从医生建议出发，应该是不沾酒更有益于健康。可现实中，很多每天习惯适量喝点酒的人，身体状况真不比滴酒不沾的人差。
其实，在我们身边不难发现，一生滴酒不沾的人未必就会长寿。而反过来，习惯适量喝酒的人，其身体状况和精气神反到更好。我有一位朋友，他家三兄弟。老大为人温和偶尔喜欢喝点酒，老二老实巴交滴酒不沾，老三性格豪爽、义气，喝酒自然是家常便饭。最后反到是滴酒不沾的老二，突发老溢血落得个半身不遂。我的这位朋友就是这家中的老大，后来我们偶尔聚在一起闲聊时，他的感叹是滴酒不沾未必就一定有个好身体。
总之，我个人认为，酒这东西有让人通筯活血的作用，适量饮用应该对健康无大碍。如果自己身体条件能适应，每天适量喝点酒。虽不至于一定强身健体，但肯定也不至于直接影响身体健康。一位朋友曾对喝酒有个总结：人高兴的时候，得喝酒，因为酒可助兴。人不高兴烦恼的时候，也要喝酒，因为可以借酒排解和发泄心中的怨气。仔想想也真是，酒还真有让快乐释放，让烦恼宣泄的功效。
俗话说的好：滴酒不沾，躲不了升天 ，喝点小酒，寿命长久。中国有几千年的酒文化 ，酒如果对人没什么好处，为何能存在几千年？存在就是合理，谁也不会没事找死。如果听所谓专家说的，要人滴酒不沾，那就要问问有几个专家比喝点小酒的人寿命更长啊？网上经常有报道，所谓的养生专家在台上正吐沫星乱飞讲他是如何养生才活到这么大时，突然就倒在讲台上，一命呜呼 ，问问还不到六十岁，莫大的讽刺啊！
人并不是滴酒不沾能长命百岁，适当地喝点小酒能解除疲劳，舒筋活血，促进睡眠。
凡事没有绝对的，亘古不变的真理是不存在的，主要是根据自身的情况来定。
因人而异！身体素质不一样，解酒的快慢也不一样。有人喝一辈子酒，活到99，有人滴酒不沾，中年仙誓！但是，还是倾向于少喝或不喝，毕竟因喝酒伤身的事件在我们每个人的身边好像都发生过！
国际权威医学杂志《柳叶刀》对喝酒进行了研究，该研究涵盖了全球195个地区，研究发现人最好就是滴酒不沾，即使少量饮酒也会增加疾病的发病风险。
研究显示每人每天饮用超过10克的戒酒，严重疾病的风险会增加0.05%；每天饮用超过20克，风险则会被增加到7%；每天饮用超过30克，风险会被提高到37%！由此可见，饮酒越多风险越大。
国外对癌症研究发现，一年内全球大约有74万例的新发癌症因饮酒所致。
食管癌、肝癌、结直肠癌、口腔癌、咽癌、喉癌等与喝酒有密不可分的联系，其中男性因饮酒患癌的风险超过了76%，但女性频繁饮酒容易患乳腺癌、食道癌以及肝癌。
酱酒标准制定者名单
酱酒执行标准酱酒标准t26760-2011酱香型标准号有几种杜酱酒为什么没有产品标准号2022年酱酒新标准酱酒执行标准纯粮食酿造酱酒执行标准: 粮食酿造的酱酒的全国统一标准为GB/T26760,是纯粮酿造酱酒的基础底线。但还有一部分是比较特殊的地理标志性产品标准,如G...,茅台尚酱
大家可能会看到很多文章说适量饮酒是可以的，这也就导致许多酒民理直气壮地喝酒，反正适量喝酒是可以的，那么自己每天喝一瓶啤酒肯定是没问题的。
但是《柳叶刀》则指出：“适量饮酒有益健康”的说法根本是不存在的，有研究者对全球3200多万的死亡者的原因进行了调查，调查发现其中有280万人是因为喝酒而死亡的，而中国因为喝酒而死亡的人数是最多的，也就是说很多人都是喝着喝着，把自己的命喝没了。
但是现实生活中，很多人不抽烟，不喝酒，照样百病缠身，最后早早over了，有的烟酒不离身，照样活个八九十岁。
其实人体是很复杂的一个系统，与生活习惯、遗传、个人体质等等诸多因素有关，抽烟喝酒早死的人很多，但是我们往往选择视而不见听而不闻，但是很多人会对百岁老人也抽烟喝酒来大说特说。
健康生活靠什么，其实靠的是概率，一百个人，都抽烟喝酒，未必都早早死去，但是这一百个人肯定要比没有不良嗜好的人身体差甚至短命。同样一个人，喝酒很厉害，肯定不如不喝酒的自己更健康。
偶尔喝一瓶啤酒，对身体影响不大，但每天都喝，逐渐就会上瘾。就像如果是习惯每天早上起来喝一杯水，养成习惯之后，就会自觉地去做这件事情，喝酒也是一样。
养成固定的喝酒方式之后，如果说有一天没有喝啤酒，整个人就会感觉不舒服，感觉像是忘记了什么事情没有做一样。
根本不存在安全饮酒的说法，为了自身的健康着想，也为了家人的幸福着想，能不喝就不喝，实在是需要喝酒的场合，应尽量少喝，千万不要和别人拼酒，也不要酗酒。
不良的饮酒习惯会导致严重的后果，长期饮酒还可能会致癌。因此，酒民们不妨从现在开始戒酒，虽然它可以让你放松，可以缓解不良情绪，但却会伤害你的身体，所以要重视。
所以说酒不是什么好东西，能少喝就少喝，能不喝就不喝，健康的身体最重要！
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