人们经常说肾虚，那么什么是肾虚呢？肾虚顾名思义就是肾气虚弱的意思，事实上肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。草然堂今天就给大家科普一下肾虚的知识。
如果你有以下症状，可要小心了，这些说明你肾虚!
腰痛：会反复感到腰痛，且在劳累或者阴雨天时症状会加重；
尿频：在正常饮水情况下夜尿3次以上，小便无力，淋漓不尽；
便秘：大便干燥，排便困难；
神疲乏力：常感怠倦乏力、懒言，精力不集中等；
失眠健忘：总感觉到困意，但总是睡不着，睡眠质量不好，经常丢三落四；
畏寒肢冷：手脚冰冷，睡觉睡半天也捂不热被窝；
机能衰退：对房事不感兴趣，质量不高，或者男人刚过四十就没有晨勃现象；
慢性病缠身：患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、高血压病等；
抵抗力差：感冒、发烧等常见病经常光顾；
脱发、耳鸣：洗发时大量脱发，经常出现耳鸣如蝉。
古法蒸馏酒的制作流程是什么(古法蒸馏酒的制作流程是什么呢)
传统原始古法酿酒步骤介绍首先要将预发酵的粮食蒸熟，然后按比例掺入糖化曲，待粮食完全糖化后，再加入酒曲，经过半密封发酵后，进行蒸馏利用微生物发酵生产含一定浓度酒精饮料的过程酿酒原料与酿酒容器，是谷物酿酒的两个。 蒸馏酒是发酵后的粮食里的酒精从酒糟中蒸煮汽化出来的，因为汽化...,茅台尚酱
男人肾虚吃什么好
肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，民间一般说的肾虚都是指的肾阳虚。冬季补肾仍旧是肾虚男性的“重头戏”。肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：进补应多吃鸟肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物，这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。同时，还应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，也可食用温性水果，以补血益肾填精，抵御寒邪。然而，在补肾阳虚的同时，不要忘了适当补一些滋阴物品，防心燥过急，以达到以阴补阳。
草然堂今天给大家推荐一款补肾养生酒——枸杞泡酒
材料：白酒1kg【50度以上】，红枸杞20克
制作流程：将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。
功效：消除疲劳、益气健胃、滋阴补肾。适宜于失眠神疲肢倦、胃寒、阳痿者。
推荐大家先了解一下草然堂枸杞，草然堂枸杞原产地是宁夏中宁，宁夏栽培枸杞已有500多年的历史，而中宁枸杞则是宁夏枸杞中之上品。中宁枸杞之所以名甲天下！中宁枸杞色艳、粒大、皮薄、肉厚、籽少、甘甜，品质超群，是惟一被载入新中国药典的枸杞品种。
以上是草然堂为大家介绍了肾虚的症状及如何进补，如果你也出现了以上的症状，应及时就医，要注意合理的补肾，补肾之前我们一定要区分是肾阴虚还是肾阳虚哦，对症进补效果才会更好。
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