- 龙眼干的功效与作用是什么
- 常吃桂圆有什么好处
- 桂圆是补品吗？有哪些功效
龙眼干的功效与作用是什么
我年轻的时候太瘦了，有些贫血，那时朋友就跟我说吃点龙眼干，也可以补充铁，吃了一段时间确实不错但是随着年龄的增长，现在也变胖了一些，有时吃多了龙眼肉感觉回有些上火，我属于内热型的，估计不能多吃，但是我感觉睡眠比原来好了，因为桂圆肉有安神的作用。无论什么好东西都不能多吃，好与坏都是平衡相对的。
桂圆干的功效与作用是什么？
桂圆干的功效与作用：具有补益心脾、养血安神的功效；具有抗应激、抗焦虑、抗菌、抗衰老等作用。
1.桂圆干即中药“龙眼肉”，为无患子科植物龙眼的假种皮。
2.中医学认为，龙眼肉甘，温；归心、脾经；具有补益心脾、养血安神的功效；可以用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症。
3.现代药理研究显示，龙眼肉的主要成分是多糖，还含有苷类、多肽、多酚等，其中多糖是其主要药理活性成分；具有延长小鼠常压耐缺氧存活时间、减少低温下死亡率，以及抗应激、抗焦虑、抗菌、抗衰老等作用。
本内容由河北省中医院 药学部 主任药师 柴天川审核
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龙眼干为无患子科植物龙眼的假种皮，其味甘，性温，不滋腻，归心、脾经，能补心脾、益气血，安心神，为治心脾两虚或气血不足之良药。用于心脾两虚之心悸怔忡、失眠健忘；还可用于气血不足证。龙眼干内服：煎汤，干品9-15g，鲜品酌加；或入丸散。龙眼干虽甘温无毒，但易助热生火，故内有实火、痰热、湿热者忌服。
龙眼干含水分0.85%，可溶性部分79.77%，不溶性物质19.39%，灰分3.36%。可溶性物质中，含葡萄糖24.91%，蔗糖0.22%，酸类（以酒石酸计）1.26%，含氮物(其中含腺嘌呤和胆碱）6.309% 等。其他尚含蛋白质5.6%，脂肪 0.5%，多糖等。
现代药理学研究证实，龙眼干具有抗衰老作用，龙眼肉提取液具有一定的抗自由基作用及提高细胞功能的作用，可抑制过氧化脂质的生成，使血中谷胱甘肽过氧化物活力显著升高；胸腺及淋巴结组织切片特殊染色显示，实验组动物的T细胞检出率显著升高，从而证明了龙眼干提取液具有抗衰老作用。另外，对龙眼多糖的抗氧化研究表明，其对超氧阴离子自由基有清除作用、对脂质过氧化物有抑制作用，龙眼多糖对肝微粒体脂质过氧化物抑制率呈双向作用。
龙眼干具有抗癌作用，日本大阪中医研究所曾对800多种天然食物、药物进行了抗癌试验，发现龙眼肉水浸液对子宫颈癌细胞的抑制率在 90%以上，比对照组抗癌化疗药物博莱霉素要高25%，几乎与抗癌药物长春新碱相当。另外，龙眼粗提浸膏给尚能存活半年的癌症患者口服，癌症症状改善达90%，癌细胞增殖被抑制50%，表明龙眼干有明显的抗癌延寿效果。
龙眼干具有抑菌作用，文献报道，龙眼肉水浸剂在试管内对奥杜盎小孢子菌等致病性皮肤真菌有抑制作用，在煎剂纸片实验中对痢疾杆菌有抑制作用。
龙眼干具有抗应激作用，用龙眼肉提取液进行小鼠对高温、低温、缺氧等环境的抵抗力，以及增重、免疫试验。结果表明，龙眼肉提取液有明显的抗应激作用，能增加正常小鼠体重，对利血平引起的体重下降有对抗作用，说明龙眼肉有促进生长发育、增强体质的作用；还能增加小鼠脾重，表明能增强网状内皮系统的活性，增强免疫力。
龙眼干尚有促进生长发育、非特异性免疫增强作用及补血、镇静作用。龙眼肉乙醇提取物可显著降低雌性大鼠血清中催乳素PRL、雌二醇E2及睾酮T的含量，增加其卵泡刺激素RSH、孕酮P的含量，而对促黄体生成素LH的含量无影响，说明龙眼肉能明显影响大鼠垂体-性腺轴的内分泌机能。另外，龙眼肉还有抗焦虑作用，其活性物质为龙眼肉提取物中的腺苷酸。
目前尚未见龙眼肉对人体有毒副作用的报道。但参考有关文献可知，产后妇女大量食用龙眼，会导致乳汁明显减少、子宫恢复不佳、失血较多等症状，不利于身体健康。
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常吃桂圆有什么好处
有以下好处:
1. 桂圆肉含有铁元素，能够促进红细胞的生成，提高血红蛋白含量，起到补充营养的作用。
2. 养颜：桂圆肉中含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽。
3. 健脑益智：桂圆肉还含有一些对智力有益的成分，可提高智力、增强记忆力。
桂圆是补品吗？有哪些功效
作者
桂圆是一种干果，具有滋补作用，归心经，脾经和肾经，桂圆具有补心血，宁心静神，还能补肾阳，对于肾虚引起的肾功能疾病，如心情烦躁，手心，脚心发热，睡眠不好，都有很好的补益作用。
另外，大家可能还不知道，桂圆和茶叶一起搭配了喝还能治疗因为肾虚引起的咽喉干燥，发热口渴等等。
桂圆的具体使用方法一般是用来泡水喝，当然，平常使用的时候是没有什么禁忌的。
但是如果是治疗肾虚引起的咽喉干燥，或者是心神不宁。那么在服用期间要禁忌辣椒之类的辛辣食物，原因就是辛辣食物是归阳的。如果一起服用会更加重肾阴虚的症状。引起肾虚火旺。会出现鼻出血的现象。
感谢邀请，桂圆是补品，可以改善心血管循环，含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用；经常食用能改善心血管循环，还能够起到延年益寿的好处。
桂圆是一种干果，具有滋补作用，归心经，脾经和肾经，桂圆具有补心血，宁心静神，还能补肾阳，对于肾虚引起的肾功能疾病，如心情烦躁，手心，脚心发热，睡眠不好，都有很好的补益作用。
另外，大家可能还不知道，桂圆和茶叶一起搭配了喝还能治疗因为肾虚引起的咽喉干燥，发热口渴等等。
桂圆的具体使用方法一般是用来泡水喝，当然，平常使用的时候是没有什么禁忌的。
但是如果是治疗肾虚引起的咽喉干燥，或者是心神不宁。那么在服用期间要禁忌辣椒之类的辛辣食物，原因就是辛辣食物是归阳的。如果一起服用会更加重肾阴虚的症状。引起肾虚火旺。会出现鼻出血的现象。
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