- 红枣和桂圆泡水的功效与作用
- 枸杞桂圆红枣泡水喝有什么好处
- 龙眼与葡萄干泡水喝有什么好处
- 龙眼肉和什么搭配好
红枣和桂圆泡水的功效与作用
红枣和桂圆泡水的功效与作用
红枣桂圆泡水具有补中益气，养血安神的功效与作用。
红枣即大枣，大枣味甘性温，具有补中益气、养血安功效，入脾胃经，对脾气虚弱所致的食少便溏、倦怠乏力、形体消瘦都有较好的缓解作用。大枣又入心经，可以养心血，安心神，治疗心气不足引起的女性脏躁症。大枣可补血对于血虚引起的面色萎黄、心悸失眠也有缓解作用。桂圆，味甘性温，归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的功效。可用于气血亏虚及心脾虚损的失眠、惊悸、怔仲等症。两者一起泡水可以起到补中益气，养血安神的功效。
本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核
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枸杞桂圆红枣泡水喝有什么好处
1.补血益气:红枣富含铁，可为血红蛋白合成提供原料，从而达到补血的效果。可用于治疗贫血，尤其是缺铁性贫血，还可改善身体虚弱、衰老和身体衰退等症状。2.美容:女性经常在水中饮用红枣、枸杞和桂圆，可以使她们的肤色红润有光泽。此外，它们还能使皮肤光滑有弹性。3.镇静作用:睡前用水浸泡红枣、枸杞、龙眼，有利于改善睡眠质量，促进睡眠，缓解失眠多梦。
龙眼与葡萄干泡水喝有什么好处
葡萄干性平，味甘、微酸;具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效
葡萄干泡水喝的功效一：预防结肠癌
葡萄干泡水喝的功效二：久用电脑，有助于视力的恢复
葡萄干泡水喝的功效三：美容美白
葡萄干泡水喝的功效四：消除疲劳
葡萄干泡水喝的功效五：产妇喝有助于大幅度的改善贫血症状
葡萄干泡水喝的功效六：特别适合治疗老花眼
葡萄干泡水喝的功效七：治疗某些皮肤病
葡萄干泡水喝的功效八：最主要能延缓人体衰老的速度
功效九：葡萄干柠檬片蜂蜜泡水喝有一些滋阴降炎，润肠通便，润肤作用l
龙眼味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
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主要功效：
1.健脑安神，增强记忆力
桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。
2.抑制子宫肌瘤
桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
3.恢复体力
桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
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葡萄干性平，味甘，微酸，补肝肾，益气血，生津液，利小便。
葡萄干的功效:可以预防结肠癌，可以消除疲劳，有助于视力恢复，美容美白。
龙眼味甘，温，平，补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。
龙眼的功效: 健脑安神，增强记忆力，抑制 子宫肌瘤，恢复体力。
葡萄干和桂圆一起泡水喝，益气补血，廷年益寿，用于气血虚少，体质衰弱者。
龙眼肉和什么搭配好
龙眼肉可以跟枸杞、红枣搭配一块泡水喝，或者是熬粥吃，都能够起到补气血的作用，对于提高身体的免疫力，改善失眠的症状也有很多的功效。龙眼肉属于一种比较常见的食物，功效是比较多的，能够补血安神、补气补血、益智强身，一定要注意少食多餐的原则，养成良好的生活习惯跟饮食习惯。
如果出现了气血虚弱，需要多吃些枸杞和阿胶，能够起到一定的改善。
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