宜佐以下酒菜，不可空腹喝酒。
宜让肝脏有休息时间，不可持续过量喝酒。
心情不好，身体疲倦时，宜避免喝酒。
喝烈酒，宜先稀释或添加冰块。
自己想喝才喝，不宜意气用事，勉强干杯。
自己想喝就喝，不宜勉强他人喝酒。
午夜之后，不宜再喝酒，以免宿醉难受。
服用西药，不可马上喝酒。
意犹未尽想续杯，表示将醉矣！须马上停止喝酒。
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喝酒贪杯的后果
酒的主要成分是酒精(乙醇)，喝下的酒20由胃吸收；80由肠吸收，主要是十二指肠和空肠；吸收的速度很快，据测定，5分钟后酒精即进入血液，两个半小时被全部吸收。它对肠道的危害：首先破坏肠道的保护屏障，当摄入肉类等高脂肪、高蛋白食物后，会使粪便通过肠道的速度减慢，使致物和肠粘膜接触时间延长，诱发变。特别当空腹饮酒时，人体内此
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饮酒后禁止做三件事
饮酒后的注意事项 1、酒后不宜洗澡。有的人喝酒后身体发热，想洗个澡让体内的酒精及早挥发掉。事实上，体内的酒精除极少量随汗排出外，绝大部分须靠体内有关酶的氧化降解，而酒精的代谢速度又基本上与环境温度或人体运动与否有关，故洗热水澡无助于解酒。即使不饮酒去洗澡，有的人也会发生头晕、心慌、眼花甚至晕倒等现象，在医学上称为“澡
