怎么喝红酒

    怎么喝红酒

    酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。

    有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。

应该怎样喝红酒

应该怎样喝红酒 喝红酒要慢慢地品，才能喝出葡萄酿出的醇香，用高脚杯倒半杯先不停地晃，把益出的香气用鼻子享受一番，然后再小口地品尝，配以清淡的，还要凉伴的食物，但切记：红酒与咖啡与海藻与黑木耳不能同吃，这样会降低人体对铁的吸收，尤其女孩子缺铁的话就会造成贫血。还有更重要一点，红葡萄酒宜在室温下饮用，不需冰镇，在开启

    因此，想要的mm们要少喝酒哦，多吃点水果较为适宜。水果作为饮食中轻松、健康的方式，越来越受到广大人士的喜爱。水果是日常生活中离不开的一种食物，水果中除含有多种维生素、糖外，还含有丰富的膳食纤维，通过合理的食用可起到作用。你好，期间喝少量红酒的。红酒有抗氧化力，能提高原有随着年龄而降低的新陈代谢，进而有效果。养成每日品赏红酒的习惯，能够提早刺激脑的饱腹中区，让自己不会吃得过量。另外红酒对解除压力也有效果，因此也能压制性的暴食暴饮。